( / / )
Сейчас многие борются с чувством опустошенности, бессилия, дезориентации.
И я гарантирую вам состояние опустившихся рук, если вы придерживаетесь безумной идеи о своей хрупкости.
-это не выносимо
-я этого не выдержу
-я не справлюсь с последствиями своего выбора
-я не вынесу если эта неопределенность продолжиться
-я не выдержу если лишусь того или того
-это выше моих сил, я умру, если придётся через это пройти
Я удивляюсь на сколько часто это слышу. Мы так напуганы верой в свое бессилие, что эта вера, а точнее неверие, разрушает нас больше чем любые обстоятельства.
Уверовав в неспособность выдерживать большое напряжение или любой физический дискомфорт, мы себя просто деморализуем. Сами. Мы сами лишаем себя сил.
В психологии это называется низкой толерантностью к фрустрации. А высокая означает способность продолжать эффективное поведение не смотря на огромное несоответствие желаний и безжалостной реальности.
В РЭПТ низкая терпимость к фрустрации считается внутренней установ