Плюсы:
1. Доступность.
Для занятий воркаута не нужно никаких дополнительных оборудований, тренажерный зал и т.п. Понадобится лишь собственный вес и турник, который есть в любом городе.
Вы можете заниматься как дома, так и на улице. Если ты школьник, занятия воркаутом специально для тебя
2. Понижается риск травм.
В отличии от работы с тяжелыми весами, в воркауте минимальная нагрузка на спину и поясницу, что делает данный вид спорта очень безопасным
3. Зрелищность.
Имея начальную подготовку и базу упражнений, вы можете удивлять прохожих людей и знакомых своими трюками, которые вы будете выкручивать на турнике.
4. Рельефное тело.
Занимаясь воркаутом на постоянной основе, при +- сбалансированном питании, спустя 2-3 недели вы сразу же увидите первый результат, а при более длительном времени у вас будут реально заметные мышцы.
Минусы:
- Тренировки зимой.
Во время зимних тренировок повышается шанс травмировать себя, ваше тренировочное место будет уже не таким комфортным для занятий (если вы тренируетесь на улице)
А каким видом спорта занимаетесь вы?) Подписывайтесь на меня, если есть какие-то вопросы, смело задавайте мне их в комментариях, отвечу на любой из них