Что нужно делать, чтобы не раствориться в страданиях?
Признайте для себя факт завершения отношений. Осознайте безразличие партнера.
Игра окончена, а в половине случаев она и не начиналась (бывает так, что мы сами фантазируем и придумываем положительные качества второй половины и хорошее отношение к нам)
Поймите, что вы остались как бы один в комнате, стены которой – это ваши иллюзии и неоправданные ожидания.
Отсутствие шагов к вам на встречу – равно отсутствие желания быть с вами.
Спросите себя, какие конкретно шаги (а не слова и обещания) делает человек к сближению с вами?
Если никаких действий нет, или эти действия вызывают у вас сомнения – перестаньте оправдывать этого человека, и объясните себе, что он действительно не заинтересован в продолжении. И нет никаких смягчающих обстоятельств.
Не убеждайте себя в том, что это последняя любовь в вашей жизни и подобные чувства больше не повторятся.
Проанализируйте объективно:
Сколько совершается повторных браков? Сколькие люди в вашем окружении имели новые отношения после завершения предыдущих?
Скорее всего вы поймете, что ваш случай не уникален. Боль пройдет и уступит место новым взаимоотношениям.
Не ставьте другого человека во главе своего внимания. Он – не центр. Центр – это вы, ваши интересы и ваша жизнь.
Совершайте действия, которые будут повышать вашу значимость в своей же жизни: обучайтесь чему-то новому, ходите в новые места, общайтесь с новыми людьми, поддерживайте свою привлекательность.
Не следите за жизнью человека, с которым расстались. Нигде. Отсекайте любую возможность что-либо о нем узнать.
Иначе вы погрузитесь в бесконечный просмотр «сериала» его жизни: что там у него нового, куда он ходит, с кем и т.д.
А значит, он снова станет главной фигурой для вас.
Каждый человек приходит в нашу жизнь не просто так. Попытайтесь понять, какой опыт вы получили от этого человека.
Чему научились, что приобрели. Какие ваши слабые места подсветили эти отношения.
Проанализируйте этот опыт, сделайте выводы и плавно вносите позитивные изменения в свою жизнь.
Автор: Марчевская Елена Евгеньевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru