Будьте собой! Вы замечательный человек. Радуйтесь такой возможности быть собой. Вы уникальный, единственный и неповторимый. Вы, как цветок, родились, чтобы расцвести – проявить себя в этом мире, так, как хотите вы, исходя из вашей индивидуальности. Нет другого такого человека. Из семечка яблока не вырастет апельсиновое дерево. Не подстраивайтесь под других. Изучите себя и творите. Самореализовывайтесь, создавайте свой мир, собственную реальность, в которой хотите жить. Вы можете переехать в любое место куда захотите, выбрать и поменять профессию, спутника жизни, заняться каким угодно видом спорта, музыкой, танцами, хобби. Жизнь предоставляет безграничные возможности. Вы всё можете. Осознайте это. У вас впереди целая вечность. Кое-что исполнится быстрее, на что-то придется потратить больше сил и времени, но все ваши истинные желания реализуются. Вы – творец своей реальности. И неважно, сколько вам лет. Ошибки – это ваш бесценный опыт. И никогда не поздно заняться, наконец, тем, чем всё время хотелось, и начать жить так, как вы давно мечтали в глубине своей души.
Прочитанные книги, изученные техники смогут помочь в этом лишь отчасти. Основное – осознать, что именно вы Творец и создаете свою жизнь и окружение – всё вот в эту самую минуту собственными мыслями. Никакие упражнения не помогут, если у вас не будет непоколебимого ощущения внутри, что вы и являетесь создателем. Не обстоятельства, не случай, никто иной, а именно вы ответственны за то, что имеете и продолжаете создавать.
Вы волшебник, и все ваши желания исполняются. Учитесь творить собственный мир своими мыслями и эмоциями в со-творчестве с душой. Только вы и никто более не может притянуть в вашу жизнь обстоятельства и ситуации. Всё, что имеете сейчас, – это ваши мысли и чувства в прошлом, которые вернулись соответствующими событиями. Подойдите со всей ответственностью к созданию своей жизни – радостной и счастливой. Настройтесь наполнить ее позитивными событиями и изменениями. Вы – Творец! И это здорово! Счастье, данное свыше, – сотворять свой мир. Воспользуйтесь этой удивительной способностью.
Даже не используя специальных упражнений, живите так, как хотелось бы. Всё, что вы мысленно проживаете и ощущаете, возвратится к вам, притянется в скором будущем. Так работает закон притяжения. Мысли и чувства, которые вы испытываете интенсивно внутри себя, придут к вам событиями в мире физическом. Ощущаете грусть, тоску – словно лавина, появится больше поводов пережить эти состояния еще и еще. Испытываете счастье – ждите: в окружающем мире проявятся и притянутся к вам счастливые события. Это основы. Так действуют законы в нашем мире – закон бумеранга и закон притяжения. И много других законов. Мир удивителен тем, что всё рождается, казалось бы, из ничего. Творение и развитие – естественные процессы. Ваше сознание – это мастерская вашего мира. Так что Творите!
Однако стоит заметить, что закон притяжения не действует на посторонних людей, в том смысле, что вы не можете управлять другими. Вы притягиваете исключительно к себе обстоятельства и ситуации. Если проецируете желание вреда другому, ущерб возвращается к вам, хотите счастья и любви кому-то, они тоже притягиваются к вам. Каждый – творец лишь своей реальности. Вы можете представить рядом с собой человека с определенными характеристиками, но не способны повлиять на другого. Как вариант: если не получается напрямую взаимодействовать с близким человеком или общение затруднено, поговорите с ним мысленно, обратитесь к его душе, и вы увидите изменения.
Из-за пандемии и мирового хаоса в 2020 году многие люди вынуждены были уменьшить внешнюю социальную активность, оставшись наедине с собой, обратить взор на себя и осознать: «Кто Я, что важно в жизни, какие ценности стоят на первом месте?». Этот год явился трансформационным во многих смыслах. Зависимость от социума, оценок, манипуляций, ориентированность на внешнюю среду отдаляют человека от себя, своих истинных потребностей. И лишь глубинное осознание себя позволяет уважительно отнестись к своей душе, Высшему Я, для того чтобы явить уникальность миру, проявить себя, реализовать собственную неповторимость и стать творцом своей жизни.
Окружающая реальность – это ваши ментальные установки, шаблоны. И она действительно возвращается тем, что вы думаете о ней. Это зеркало наших мыслей. Если поворачиваетесь к миру с добром и излучаете любовь, тут же приходит ответ, происходят удивительные события: прохожие улыбаются, всё складывается благополучно. Мир тоже обращается к вам со всей своей заботой, посылает лучшее для вас и помогает исполнить заветные желания.
Не нравится всё вокруг? Не устраивает то, чем занимаетесь? Нет ощущения радости, наслаждения жизнью? Остановитесь и задумайтесь, а чего бы вы хотели. Не концентрируйтесь на том, что плохо, а сосредоточьтесь и подумайте, что вы хотите исходя из ваших внутренних глубинных потребностей. Только искренне. Ответьте сами себе на вопросы: «Что вы хотите делать?», «Кого мечтаете видеть рядом?», «Где хотите жить?». Представьте это всё. И забудьте то, что вас окружает. Пройдет время, и с удивлением обнаружите, что всё, о чем вы так мечтали, осуществилось. В следующей главе будут более подробно рассмотрены техники, которые помогут вам исполнить это.
Выразите намерение стать Творцом собственной жизни совместно с вашим глубинным Высшим Я. И если нашли свой Путь и следуете ему, идете в своем направлении, искренне стремитесь, Вселенная (Бог) всегда помогают.
Сам процесс сотворения, если записать его по пунктам, состоит из трех этапов (рис. 9.1):
1. Осознать, что вы – Творец своей реальности.
2. Сонастроиться со своей душой, Высшим Я, услышать свой внутренний голос, что именно вы хотите.
3. Выразить свои желания, намерения. Мысли + Слова + Действия. Если нужно изменить свое мышление, используйте техники и аффирмации.
Если первый этап – это осознание того, что вы являетесь творцом своей жизни, понимание собственной силы и всей ответственности. Второй – сонастроенность на свою душу, глубинное Я. Нужно научиться слушать не окружение, а себя, следовать внутреннему зову души и сердца.
Доверьтесь своей интуиции. Ваш внутренний голос всегда подскажет правильное направление. Спрашивайте, и ответы придут. Развивайте в себе способность слушать интуицию – голос Высшего Я. И не откладывайте реализацию своей жизни. Пусть медленно, постепенно, но идите к этому, слушайте свою душу, познавайте себя в том, что хочется делать. Нахождение себя – это не одноминутный момент, а процесс всей жизни, самораскрытия, саморазвертывания своих способностей. Разрешайте себе жить так, как хочется, как душа просит. И в психологии, и во многих философских, религиозных направлениях красной нитью проходит мысль о необходимости слушать себя, свою душу, Высшее Я и совместно творить, реализовывая собственную миссию в этом мире, привнося в него свою индивидуальность, и жить счастливо.
Третий этап наступает после того, как вы сонастроились и определили, что вам нужно и чего вы хотите. Это этап выражения намерения. Выразите мысленно свое намерение, проговорите его вслух и ступите на дорогу по осуществлению вашего желания. Еще в древности толтеки использовали силу намерения как некую особую силу всемогущества для осуществления своих желаний, целей [20]. Намерение – это ясное внутреннее осознание и декларация – произнесение вслух того, что вы намерены осуществить, причем без излишних эмоций, тревог и волнений о том, что вдруг не получится, поскольку энергия страха препятствует осуществлению: вы притягиваете то, чего боитесь. Не обращайте внимания на то, что нет ресурсов, возможностей, времени, просто начните делать, и постепенно всё появится. Так действует Вселенная: ступивший на свой Путь получает и необходимое. Под ваши проекты найдутся физические, интеллектуальные, духовные, финансовые, социальные ресурсы, перед вами откроются ранее закрытые двери. Имейте смелость начать и доверять себе и Вселенной.
Американский писатель Н. Уолш так описывает это. «Процесс творения начинается с мысли – идеи, понятия, визуализации. Всё, что ты видишь, когда-то было чьей-то идеей. Мысль – это чистая энергия. Любая из мыслей, которые у тебя есть, были и будут, – созидает. Энергия твоей мысли никогда не умирает. Никогда. Она покидает твое существо и устремляется во Вселенную, вечно расширяясь. Любая мысль вечна. Следующим идет слово. Всё, что ты говоришь, есть мысль выраженная. Слово созидательно, оно посылает творческую энергию во Вселенную. Слова более динамичны (или, можно сказать, более созидательны), чем мысли, поскольку слова представляют собой иной уровень вибраций, чем мысли. Слова в бóльшей степени влияют на Вселенную (изменяют ее). Слова – это второй уровень творения. Затем идет действие» [31].
И наберитесь терпения. Исполнение вашего желания готовится и реализуется в нужное время. Важна сила благодарности. Если человек научился ценить то, что имеет, благодарить за это жизнь (Бога, Высшие силы), Вселенная посылает и то, в чем он имеет потребность. Посмотрите на себя, вокруг, на свою жизнь. Ведь в реальности есть за что быть благодарным. Каким-то чудным образом высказывание благодарности срабатывает для всех.
Порой человек из-за неуверенности в себе, внутренних страхов, самоограничений или перфекционизма (не решается делать из-за того, что по его мнению, всё должно быть выполнено на высшем уровне, а если нет, то и не берется за это) не может начать выражать себя, проживая безрадостную жизнь, с пренебрежением относясь к своим глубинным потребностям. Нужно начать с малого, проявлять себя в том, в чем есть таланты, отбросив все страхи. Сделайте первый шаг, и всё придет. Ступите на тропу самореализации. Прислушайтесь к себе, явите себя миру. Не бойтесь. Просто идите по своему Пути, и откроются безграничные возможности. Страх блокирует проявление себя, мешает реализации (не получить успех, не заработать деньги, не суметь начать новое, не справиться с переменами). Страх и неуверенность не дают возможности испытать счастье. Внутренне человек ощущает, что у него не та жизнь какую ему хотелось бы, чувствует, что вроде не так уж всё и плохо, но что-то не то: в глубине души нет удовлетворения и радости. А это первый признак предательства своей души, ухода от себя. Делайте то, что чувствуете, и всё будет разворачиваться в нужном вам направлении.
Следуйте своим путем, и вам раскроются все радости жизни. Идите и не сомневайтесь, не бойтесь, не задумывайтесь. Просто двигайтесь, раскрывайте себя, реализовывайте, лишь в этом случае вы будете счастливы и удовлетворены жизнью. И помните, что время – это богатство. Не растрачивайте его по пустякам, берегите, используя каждую минуту. Только вы ответственны за собственную реализацию и свою судьбу. Ни родители, ни родственники, ни друзья и знакомые не могут знать, что вам необходимо в жизни. Слушание советов – это сбор информации к сведению. И не больше. Только вы сами знаете, что вам действительно нужно, только вы ответственны за реализацию или нереализацию своего предназначения, за то, прожили ли вы жизнь в радости и счастье или нет. И помните, что иногда возникающие проблемы – это всегда возможности для развития.
В научных исследованиях психологии счастья, о которых было рассказано в восьмой главе, радость и благополучие ощущали люди, которые трудились на желанной работе, занимались любимым делом. Причем это были не только архитекторы, дизайнеры и актеры, а люди различных профессий, в том числе работающие на заводах, в сельском хозяйстве. Помимо имеющихся у них способностей, они придавали смысл тому, чем занимались.
В этой связи уместно будет вспомнить следующую притчу.
Притча о трех каменщиках
Случилось это в Средние века. Монах, руководивший строительством собора, решил посмотреть, как работают каменщики. Он подошел к первому и попросил рассказать о его работе.
– Я сижу перед каменной глыбой и бью по ней резцом. Скучная и нудная работа, изнуряющая меня, – сказал тот со злобой.
Монах подошел ко второму каменщику и спросил о том же.
– Я бью по камню резцом и зарабатываю этим деньги. Теперь моя семья не будет голодать, – ответил мастер сдержанно.
Монах увидел третьего каменщика и спросил о его работе.
– Я строю храм, который простоит тысячу лет. Я строю будущее, – улыбнувшись, ответил каменщик.
Монах удалился.
На следующий день он пришел к ним опять и предложил третьему каменщику стать вместо него руководителем работ.
Помимо реализации в профессии, важно найти смысл – для чего вы делаете, и вложить всю свою душу в это дело. Тогда и жизнь станет в радость. Даже если нашли призвание, определились с профессией, но относитесь к труду формально, работа не будет приносить столько удовлетворения, когда вы вкладываете в нее душу, свое сердце. Одно дело – вытачивать детали на заводе, посматривая на часы и считая минуты до конца смены, а другое – отнестись к такому процессу творчески, осознавая, что эти детали – часть общего вклада в производство машин. И тогда возникает гордость за свою работу и появляется радость в душе. И если, помимо этого, человек реализует хобби, занимаясь тем, чем нравится, строит собственную жизнь так, как хочется ему, он ежедневно будет испытывать удовлетворение и радость.
Если в плане со-творения своей жизни всё просто и понятно, то о здоровье стоит добавить следующее. С одной стороны, мысли и убеждения самым непосредственным образом влияют на организм и тело. Если в вас присутствует убеждение, что вы здоровы, поверьте, никакие вирусы не смогут причинить вам вреда. Но как только вы допускаете мысль, что можете в сезон заболеть гриппом, действительно заболеваете. Ваш организм работает, как запрограммированный компьютер. Сила мысли в медицинской практике, психотерапии используется наряду с обычным лечением. Мысли и есть ваше здоровье в настоящий момент. Если что-то беспокоит в организме, меняйте мысли и думайте не о болезни того или иного органа, а о здоровье, представляйте, что здоровы, повторяйте аффирмации, живите так, как будто вы уже здоровы. Проявите терпение месяц-другой. Не стоит категорически отказываться от лекарственных препаратов, используйте всё в комплексе, и результат не заставит себя долго ждать.
Вторым немаловажным моментом для здоровья организма являются не только мысли, но и основной фон нашего эмоционального состояния – то, какие эмоции в целом в большинстве случаев вы испытываете. Если будете жить в тоске и печали, механически повторяя: «У меня прекрасное здоровье», то в этом случае вряд ли следует ожидать успешных изменений. Психологическое самочувствие самым непосредственным образом оказывает влияние на здоровье. Если человек жизнерадостен, испытывает счастье, получает удовольствие от самой жизни, излучает любовь и позитив, заболеть такому человеку очень сложно. И наоборот, тревожность, печаль, страх, стресс ослабляют иммунную систему, ну а агрессия, злоба, обида просто разрушают организм. Если человек живет в гармонии с собой, со своей душой, свободно реализует себя и строит собственную жизнь, несмотря на некоторые трудности, он испытывает удовлетворение от жизни, радость. И это позволяет ему быть здоровым. Особенно основной фон нашего эмоционального состояния касается чувства любви – к себе, другому, миру вообще – это как противоядие от заболеваний. Л. Хей в своих первых книгах «Исцели свое тело», «Исцели себя сам» детально описала работу со своим организмом и собой для того, чтобы быть здоровым. Любовь, идущая из сердца, глубины души, – основа всего, она исцеляет. Здоровый человек излучает любовь и радость, которыми хочет делиться. Если этого нет, то нарушена основа его функционирования. Отрицательные эмоции и негативное мышление препятствуют свободному протеканию энергии в организме, отражаясь на органах и частях тела. Человек как бы отрывается от своей духовной составляющей и замыкается на себе, тем самым разрушая себя. Полюбите себя, ведь вы прекрасны. Нет больше такого замечательного человека. Да, мы совершаем ошибки, но благодаря им учимся, постигаем законы жизни. Скажите ребенку, который находится внутри вас: «Я люблю тебя». Ведь многое было нелегким в вашей жизни, но вы справлялись. Похвалите самого себя. Вы достойны восхищения. Единственный человек, который всегда рядом с вами и любит вас, – это вы сами. Будьте добры и снисходительны к себе. Всё начинается с любви. Мир резонансно откликнется. Если вы будете начинать свой день с осознания и чувства любви к себе, миру, вы удивитесь, как всё вокруг изменится. Заведите такую привычку. Дарите любовь, и она вернется к вам в неизмеримом количестве. Если вывести формулу здоровья, то это будет позитивное мышление плюс любовь.
Взаимоотношения.Важной стороной нашей жизни являются взаимоотношения: в семье, школе, на работе, с друзьями, родственниками, другими людьми. Одна из основных потребностей человека выражена в том, чтобы его любили, принимали, уважали, по меньшей мере относились с симпатией. Если эта потребность удовлетворена, он испытывает счастье и радость. Приятно приходить домой, где тебе рады и ждут, комфортно работать в коллективе, когда тебя ценят и уважают. Для того чтобы остановиться на каждом виде взаимоотношений: в коллективах, семье, понадобится другая книга. В этой же будут рассмотрены основные и наиболее важные моменты.
Родители – дети. Ребенок неспроста рождается в определенной семье, а именно: для получения уникального опыта, набора конкретных качеств. Исходя из своих знаний, родители стараются воспитать ребенка и сделать всё, чтобы ему было как можно лучше. Какие бы ни были разногласия, относиться к родителям следует с любовью и благодарностью. Простите им все ошибки и личные недостатки, вследствие которых они проявляли себя не всегда идеально по отношению к вам. Простите с любовью. Дети в свою очередь тоже появляются в той или иной семье, чтобы у родителей выработались определенные качества. Если вы будете растить их в любви, всячески поддерживать, поощрять самостоятельность, развивать их уникальность и индивидуальность, учить помогать другим, они вырастут хорошими людьми. Нужно только уметь вовремя отпускать их в самостоятельную жизнь, при этом всегда стараться понять и поддержать. Позвольте им прожить свой опыт, каким бы он ни был. Это не отменяет того, что вы вправе высказать собственное мнение о какой-либо ситуации. Но всегда помните, что у каждого свой Путь и следует уважать право другого следовать ему.
Партнерские и супружеские отношения. Если родителей и детей не выбирают, то, что касается отношений в паре, здесь у вас простор для творчества. Если семьи еще нет, то основное, что надо сделать, – это четко представить, какой партнер со всеми его качествами вам необходим. Ваша внутренняя настроенность срабатывает очень точно. Определитесь, кого вы хотите видеть рядом с собой, чтобы помимо любви были и общие ценности, взгляды на жизнь, схожие интересы, чтобы вместе могли проводить время и было радостно жить. Решите, какие черты характера для вас важны в партнере. Продумайте всё заранее. Представьте это, проживите эмоционально. Проследите за своими мыслями, уберите негативные программы, работайте с аффирмациями, визуализируйте, рисуйте, выражайте благодарность. Помогает всё – ищите, какие техники вам больше подходят. Не полагайтесь на метод проб и ошибок. Сами творите собственную жизнь, чтобы шагать по Пути вместе со своим спутником в радости.
Если вы уже живете в браке и не испытываете особого счастья, какое было раньше, и хотелось бы его вернуть, попробуйте сначала изменить свое отношение к супругу(е), найдите качества, за которые вы полюбили его, составьте список. Да, у вас накопилась масса претензий, но их нужно спокойно обсуждать друг с другом, не тыкая, а используя «Я-высказывания», искренне говорить о том, что вы чувствуете, что вам не нравится, обсудить, что бы вы хотели изменить. Попробуйте некоторое время концентрироваться только на положительных качествах партнера, хвалите, говорите, как вы любите, сделайте перезагрузку, проводите больше времени вместе, найдите совместные увлечения. Если же отношения не улучшаются, просмотрите предыдущий абзац и предпримите действия по поиску нового спутника жизни.
Следует отметить, что когда меняетесь вы сами, то изменяются обстоятельства и люди, которые вас окружают. Сконцентрируйтесь не на том, кто есть сейчас в вашей жизни (это касается и друзей, и коллег), а представьте себе ту жизнь, те отношения на работе, дома, с друзьями, которые вы бы хотели иметь. Пройдет время, и, если будете продолжать сосредоточивать свое внимание не на настоящем (которое вас не устраивает), а на желаемых взаимоотношениях, вы удивитесь тому, как всё реализуется. Ваш партнер изменится сам, либо вам встретится новый.
Во взаимоотношениях с другими людьми, прежде всего, важна любовь, ведь каждый человек в глубине души добр. А тот, кто наполнен любовью и добром, излучает их на других. Измените свое отношение к человеку, постарайтесь понять, почему он так поступает, найдите в нем хорошее. Подойдите к нему с любовью. И его реакция сразу же изменится. Выражайте любовь. Станьте творцом своей жизни! В следующей главе будут рассмотрены методы и техники, которые вам в этом помогут.