А вы тоже заметили, как много времени мы проводим, желая что-то сделать и как трудно осуществить переход к действию.
В чем заключается борьба за этот переход. И как мы можем более сознательно перейти к действию?
Есть задача, которую я хочу выполнить (или, может быть, чувствую, что должна сделать), но постоянно откладываю ее. Что-то в этом вызывает у меня неуверенность, и это доставляет дискомфорт. Поэтому я снова и снова откладываю дело.
Но когда, наконец, дело сделано и оказывается всё намного проще, чем думалось, я удивляюсь, почему так долго не начинала его делать. Есть у вас такое?
Возможно, вы сможете сказать, что нас останавливает: неуверенность, неизвестность и страх.
Страх и неуверенность в неизвестности мешают нам перейти порог и начать действовать.
Ирония заключается в том, что зачастую самое мощное, что мы можем сделать в условиях неопределенности, — это начать действовать. Когда мы действуем, мы чему-то учимся, получаем ответы, которые ищем.
Так как же нам перейти от неуверенности, нерешительности и избегания… к действию?
- Намерение. Дайте себе установку действовать, а не топтаться на одном месте.
- Спросите, чего вы действительно хотите. Это то, что вас глубоко волнует? Есть ли вероятность, что это представляет что-то значимое для вас? Вам точно это нужно?
- Сделайте малейшее движение. Часто самый маленький шаг может сдвинуть дело с мертвой точки, и мы всегда об этом забываем.
- Найдите радость. Как это действие может быть для вас радостным, чудесным, живым?
Попробуйте и у вас все получится. Если, конечно, это просто синдром отложенных дел, а не профессиональное выгорание и стресс. Но тут уже может помочь специалист. Потому что 79% россиян сейчас испытывают синдром профессионального выгорания или сталкиваются с ним среди знакомых.
Могу посоветовать бесплатный онлайн эфир о том, как сформировать навык работы без выгорания и тревог. Не пожалейте всего 2 часа вашего времени на полезные знания.
Чем больше мы практикуем, тем лучше у нас это получается. И быть в действии не только приятно, но и помогает прояснять многое из тупика в нашей жизни. Что вы думаете по этому поводу? Поделитесь своими мыслями и выводами в комментариях. И не забудьте подписаться на канал, здесь я расскажу еще много интересного.
#продуктивность #тайм-менеджмент #саморазвитие #стресс #мотивация #живи_смелее