Как не сожалеть об ошибках?

Мы сожалеем об ошибках, когда-то допущенных, сожалеем о сделанном («Зачем я выбрал эту профессию!?») или не сделанном («Надо было соглашаться на его предложение!»), о сказанном («Мои слова причинили ей боль!») или о том, что промолчали («Ах, почему же я не признался ей тогда в любви?»).

В любом из случаев, это чувство отравляет нам жизнь и не даёт двигаться дальше. Сегодня предлагаю вам превратить сожаления в нечто положительное, способное принести нам выгоду с извлечённого урока.

✅ По порядку:

Шаг 1. Для начала возьмите лист бумаги и ручку.

Шаг 2. Поделите лист на 3 равные колонки:

Шаг 3. В первой напишите одно из своих СОЖАЛЕНИЙ.

Например: «я сожалею, что в молодости послушал родителей и пошёл учиться на юриста. И каждый день просыпаясь на работу думаю о том, что сейчас мог бы работать врачом, как всегда мечтал».

Шаг 4. Во второй колонке напротив этого сожаления напишите ЧЕМУ ОНО ВАС НАУЧИЛО?

Например: «Это сожаление научило меня принимать решения, основываясь только на своих приоритетах. Теперь я знаю цену времени и то, к каким последствиям может привести одно неправильное решение».

Шаг 5. В 3 колонке напишите ВАШИ ДЕЙСТВИЯ.

Например, «Больше доверять себе, своим желаниям и потребностям».

Шаг 6. Теперь подумайте, как можно улучшить нынешнюю ситуацию. Какие действия нужно предпринять, чтобы вы приблизились к реализации желания «быть верным себе». Не бойтесь! Даже, если для этого нужно пойти учиться в университет в 40 лет или переехать в страну на другом конце планеты.

Это небольшое, но очень полезное упражнение поможет избавиться от токсичных мыслей и сожалений, которые не дают двигаться вперед. Нам всем нужно учиться не сопротивляться настоящему.

Предлагаю прямо сейчас опробовать эту практику.

Пишите в комментариях, о чем вы сожалели недавно или сожаление,которое вам особенно запомнилось.

Затем продолжите практику на бумаге.