Если человек чувствует недомогание и головную боль, ему нужно вспомнить, сколько воды он выпил. Так, если на часах уже послеобеденное время, а за день была выпита только чашка чая или кофе, стоит восполнить жидкость в организме, говорит врач-невролог Павел Хорошев. Чай и кофе являются мочегонными средствами, такие симптомы появляются при обезвоживании, объяснил специалист. Восполнить недостающую жидкость помогут пару стаканов воды, а насыщаемость крови кислородом – дыхательная гимнастика. Если причина в обезвоживании, головная боль должна уменьшиться уже через 40–60 минут, уверяет Хорошев. Что касается препаратов, снимающих симптомы недомогания, врач не советует принимать их без назначения специалиста.
Невролог Хорошев заявил, что обезвоживание организма приводит к головным болям
27 сентября 202227 сен 2022
~1 мин