Эндокринолог Михалева назвала продукты, которые опасно употреблять с кофе

Диетолог Оксана Михалева сказала, что кофе может быть опасен для некоторых людей, если они пьют его вместе с определенными продуктами. Например, опасность представляют продукты, содержащие кальций и железо.

Дело в том, что в состав кофе входят дубильные и связующие вещества. Из-за них человек может неадекватно принимать полезные добавки. Кальций содержится в молоке. Если употреблять этот продукт только с кофе, то можно спровоцировать дефицит кальция, сообщает «Газета.ру».

Подросткам, пожилым людям и беременным женщинам особенно вредно употреблять молоко и другие продукты, содержащие кальций и железо, вместе с кофе. Однако, если вы остановитесь на железе более подробно, вам также следует помнить о вегетарианцах. Поскольку они не едят мясо, они получают очень мало этого элемента и часто уже испытывают дефицит. В таком случае кофе может усугубить ситуацию.