Два года назад Джанкарло "Джей Си" Дэнис весил около 200 кг. Он пошел к своему кардиологу, и новости были мрачными. Столкнувшись с прогнозом, что ему осталось жить всего два года, Джей Си решил, что должен что-то с этим сделать. Он принял решение сбросить вес не только ради собственной жизни, но и ради своей жены и 4-летнего сына.
Джанкарло рассказывает, что еще в январе 2019 года я пошел к кардиологу, потому что его лодыжка стала фиолетового цвета, т.к. к ней поступало очень мало крови. В то время мужчина весил почти 200 кг, и его жизнь была просто от кровати до дивана, от дивана до обеденного стола, обратно на диван, затем обратно в постель. Дэнис принимал душ один раз в три дня и не мог самостоятельно завязать шнурки на ботинках. Его жене приходилось завязывать их за него.
Кардиолог тогда сказал Джанкарло: "Если вы будете продолжать делать то, что делаете, вы умрете через два года". Мужчина ушел из больницы в слезах. И в этот момент он принял решение изменить свою жизнь!
Первое, что он сделал - это обратился к диетологу. Джанкарло исключил из рациона сахар и вредные жиры, стал питаться исключительно здоровой пищей. Также начал больше ходить по своему району.
Я продолжал увеличивать пройденное расстояние, пока не смог гулять ежедневно в течении часа.
Следующим шагом для мужчины - было посещение спортзала. Он купил абонемент и начал тренировки. Делал в основном кардио - по прежнему много ходил на дорожке, крутил педали на велотренажере. Вес постепенно уходил, но в один момент остановился. Вот что говорил Джанкарло по этому поводу:
Вначале я не поднимал тяжести . Я сказал себе: "Пока я не увижу 90 кг на весах, я не буду приступать к работе с отягощениями". Затем мой вес остановился прямо на отметке в 135 кг, дальше уже не снижался...
Наш герой был обескуражен, и в течение нескольких недель даже набрал 5 кг обратно. Тогда он подумал:
"Нет, это не может повториться". Джанкарло начал выполнять упражнения со свободными весам (штангой, гантелями), заниматься на тренажерах. Постепенно увеличивая рабочие веса, мужчина видел свой прогресс. Жир стал уходить, а мышечная масса расти.
Дошло до того, что наш герой понял, что хочет принять участие в турнире по бодибилдингу. Чтобы подготовиться к своему первому старту, Джанкарло даже нанял профессионального тренера. Мужчина буквально грезил соревновательной сценой, представлял себя на сцене, получающим медаль и плакал. Это стало его мечтой.
Однажды я сделал 180 разгибаний ног без остановки. Доходило до того, что я больше не чувствовал боли. Вот насколько силен разум.
Мечта Джанкарло "Джей Си" Дэниса сбылась. Он выступил на турнире федерации WBFF, в котором была категория, которая оценивала трансформацию атлетов и на основании этого распределяла призовые места. За спиной у выходивших на сцену спортсменов появлялись фотографии, которые демонстрировали то, как выглядел атлет до трансформации. Места занимались на основании сравнения формы "до и после".
Мужчина выиграл свой дивизион и прошел квалификацию на чемпионат мира, чтобы увидеть, кто является номером один в мире по трансформации.
Вот такая история, которая доказывает, что нет ничего невозможного