Хотим ли мы быть взрослыми? Каждый решает сам. Для кого-то это невозможно, для кого-то страшно. Взрослость – это быть ответственным за себя и в своей жизни. Кто-то решается, кто-то остается маленьким, храня надежду что однажды я получу то что хочу. При этом мы продолжаем истерить, кривляться, притворяться, делать вид что ничего не происходит. В контакте с партнером часто играем в детско-родительские отношения.
В своей запутанности, не осознанности того, что мы уже выросли, нам не всегда удается создать здоровые отношения. Ожидания рушатся, ревность захлестывает, необоснованная агрессия или холод разрушают все вокруг.
Для контакта с собой и взрослого взгляда нам необходима реальность происходящего. Быть взрослым – значит перестать отрицать правду, почувствовать в себе вытесненное страдание, осознать историю, которую тело хранит в эмоциональной форме, интегрировать ее и больше не вытеснять.
В обращениях за помощью мы хотим решить вопросы здесь и сейчас, часто не осознавая, что причина не в нынешней ситуации или партнере, а в нас и наших чувствах. Причины разрушений родом из детства. Чтобы сейчас починить то, что болит, важно посмотреть, что Я делаю и из каких чувств Я это делаю. В осознании много ответов почему не складывается, не получаемся.
Взрослость – это смелость соединяться с собственным прошлым, не ища проблему в партнере. В этом поиске мы обнаруживаем то, что скрывали и прятали много времени. В этой правде возможно желание не сохранять связь с родителями, или оставаться в отношениях с кем-то, кто причинял насилие, делал больно. И порой это не те люди, с которыми мы живем сейчас6 а наши первые близкие.
Чтобы прошлое перестало влиять на сейчас важно отказаться от болезненной привязанности, которую часто путают с любовью. В том что называется болезненной привязанностью и подается как любовь, часто маскируется надежда на изменения, желание быть увиденным, любимым, покорность, страх. Весь фейерверк чувств маленького ребенка и неудовлетворенные потребности обычно переносятся на партнера, хотя он(а) не имеет к этому никакого отношения.
Быть взрослым это ясно видеть свои чувства. Выдерживать боль. Проживать свои страдания внутри себя, понимая, что когда-то меня не слушали, на меня ни обращали внимания, меня ни любили, не защищали. Мой партнер не может мне заменить этого человека, додать чего не было, гарантировать что не уйдет.
Как только я нахожу источник своего гнева, повторяющего сценария, страха, осознав, что я никогда не получу то что хочу, наступает облегчение. Мы страдаем только до тех пор, пока чувствуем себя беспомощными.
Автор: Юлия Владимирова
Психолог, ОИТП консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru