Найти тему
Verida

Мой дневник питания на счетчике калорий +

Моя мама, все дети и внуки моей мамы воюют со своим весом, потому что мы все потомки бабушки Ксении.

У меня , как и у всех было 2 бабушки, даже жили они в одном городе, только одна была как бы моя, а вторая - моей сестры, так так она ее вырастила, а меня растила папина мама.

Моя была классическая жертвенная и культурная бабушка, а бабушка сестры ломала мое представление о хорошем и плохом ,притягивала и отталкивала одновременно.

Бабушка Ксения родилась в 1901 году, была дочь казака, переселенца из Брянщины. Ее отец Карп стал помощником атамана , получал жалование , ему выделили землю, но сам он не работал, нанимал работников.

Не знаю , какой он был воин, но на земле он работать не любил, на упреки жены говорил: « Не шуми, мать, я рупь ( рубль) в день получаю.»

Он надолго уезжал на казачьи сборы, а мать ездила его навещать.

Когда Ксении исполнилось 13, то все хозяйство и младших детей мать оставляла на неё.

История умалчивает, как и когда она сошлась со своим батраком, но они поженились.

Про ее мужа , соответственно, моего деда , известно, что он украинец и что он был продан отцом на ярмарке за бутыль самогона русской бездетной паре, так как у него умерла жена.

Парень оказался педантично аккуратным, его интересы простирались в области философии, он сам научился читать и даже ездил ко Льву Толстому в поисках смысла жизни.

Ксения Карповна была ему полная противоположность.

Она была полна крайних проявлений хороших качеств, эта крайность портила все. Она была красивая и сексуальная до разврата, она была смелая и независимая на грани законности, она могла все , что только должна уметь домохозяйка, но чистоты в ее доме не было никогда.

Из воспоминаний бабушки Ксении осталось, как дед Степан в первый год жизни вырезал ей деревянные прихваты с узорами , для чугунков , а она к какому- то празднику наводила чистоту и поскребла их ножом ,испортив узор . Дед их в обиде сломал.

И в старости она не была озабочена чистотой, я помню вечно зашторенные окна, висящую в воздухе пыль, кучу тряпья под кроватью.

. Последний раз я у неё была в 14 лет - это 1972 год, ей было 71, моя мама ей регулярно высылала деньги, а рядом жила ее вторая дочь, но она продолжала шить бурки на Зингеровской швейной машинке. Это толстый простроченный тканевый сапог для стариков, который вставляли в калоши или ходили в них дома для тепла.

У неё была шикарная криминальная схема.

Сначала она варила самогон, потом самогон меняла у местных алкоголиков на старую одежду и ее не волновало откуда они ее брали. Драп шёл на верх бурок, а все ненужное шло, как наполнитель ,вовнутрь.

Нашитые бурки, трусы и фартуки она по выходным продавала на Армавирском рынке, там же покупала продукты и разные сладости и конфеты в большом количестве. Она говорила, что базарный день для нее , как праздник.

Жизнь удалась….

История на этом не заканчивается,

а сейчас я продолжу мой ежедневный дневник питания, чтобы вы не “ велись” на рекламу о легком похудении на 10 кг в неделю.

-2

8 октября, суббота.

Общее потребление за день.

533 ккал осталось- это чтобы не поправляться. Для похудения мне рекомендовано    1 241 ккал.
533 ккал осталось- это чтобы не поправляться. Для похудения мне рекомендовано 1 241 ккал.

Чем больше физ нагрузка, тем больше можно съесть  и не поправляясь, но терять вес она помогает только в первый месяц, потом организм адаптируется к нагрузке.
Чем больше физ нагрузка, тем больше можно съесть и не поправляясь, но терять вес она помогает только в первый месяц, потом организм адаптируется к нагрузке.

ЗАВТРАК

  • Вода, хурма, кофе с желатином ,зефир.
  • каша пшенная с молоком и яйцом , чай с курагой.
  • хлеб, поджаренный без масла, с сыром 9% жирности.

-5
-6

ОБЕД

  • Морковь целая
  • Кофе с тёплым хлебом, растопленной моцареллой и мёдом + кофе, сваренный с желатином. ( желатин и кофе заранее залила водой).
  • Отварная говядина с самодельной маринованной капустой, в говяжьем бульоне
-7
Ем именно в таком порядке, сначала сладкое, потом основное блюдо. Пью кофе и жду, когда захочется есть. Мне так вкуснее.
Ем именно в таком порядке, сначала сладкое, потом основное блюдо. Пью кофе и жду, когда захочется есть. Мне так вкуснее.

УЖИН

  • Я в 18.15 съела сендвич перед бассейном, а после , уже дома , попила кипяточка с жвачкой во рту для сладости и в 21.30 легла спать. Кажется режим налаживается .
-9