Если вы замечаете за собой привычку вляпываться в неподходящие отношения с неподходящими партнёрами, наступаете на одни и те же грабли, подвержены любовной зависимости, как к наркотику или алкоголю, возможно вам необходим год без отношений. (Даже без свиданий и мыслей о партнере/партнёрах)
В терапии это видно, когда человек, будучи интересным, ярким, талантливым и активным, начиная говорить о "любви всей своей жизни", как будто меняется, тухнет, попадает во что-то своё, больное, уже не достучаться до него, его нет.
Когда же он говорит о своих увлечениях, хобби, работе или собаке, он оживает, становится, лёгким и наполненным жизнью.
Что делать?
С одной стороны, важно видеть, принимать, что это так, что вы так живете. (Попадаете в любовную зависимость, растворяетесь в другом или даже в мыслях о другом, так как реальных отношений может и не быть вовсе - некоторые много лет живут одними фантазиями. А то и всю жизнь)
А с другой - может уже не надо совать пальцы туда, если бьёт током? Возможно, пришла пора сделать перерыв, и понять, что данные отношения - это не то место, где вы счастливы и вас любят.
Особенно если за всю жизнь вы не были осознанно в одиночестве, а постоянно искали кого-то. Ежедневные сидения в тиндере ( А вдруг это он, тот самый? Как бы мы классно с ним проводили время, я уже знаю, какое платье одену на нашу свадьбу, и где будут учиться наши дети... И так всю жизнь)
Возможно, пришла пора оставить эту идею, и строить отношения только с одним человеком - с собой.
Когда гастрит, лучше вообще ничего не есть, голодать. Так и здесь.
Если вы после окончания одних пойдете сразу в другие отношения, всё то же самое будет.
Год без отношений - это некая чистка, выход из плена любовной зависимости.
Будет ломать. Нужно снова и снова себя разворачивать. Учёба, работа, спорт, хобби - опирайтесь на те вещи, которые вас собирают, но не на наркотик (отношения или фантазии о них)
Либо вы бросаете "употреблять", либо начинаете выздоравливать.
Это важно. Обрести себя. Себя обнаружить.
Пока Вы работаете над собой, самое время записаться на терапию
Мой сайт: smirrnova.ru
Автор: Александра Смирнова
Психолог, Гештальт-терапевт Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru