секрет микробиома стройных людей. где купить akkermansia? как узнать количество этой бактерии в своем организме?
На фармацевтических рынках планеты вот- вот появится новый игрок!
Триллионы микробов обитают в кишечнике человека и образуют чрезвычайно сложные сообщества. Кишечные микробы вносят свой вклад в метаболизм хозяина в лучшую или худшую сторону, широко изучаются и связаны со здоровьем и болезнями. Человечество получает все больше информации о микромире и появляется возможность хоть как-то управлять или влиять на него.
Появление информации о очередной новой бактерии это не сенсация. Сенсация – это когда мы знаем «секреты» бактерии и можем применить их ради улучшения здоровья.
Знакомьтесь! - Akkermansia muciniphila! С этой бактерией наш научный мир знаком всего лет 15. Что же особенного в этой бактерии?
Научные исследования показали тот факт, что при нормальном или повышенном количестве данной бактерии в организме человеку или животному гораздо проще избавиться от лишнего веса.
«Аккермансия живет на стенках кишечника, закопавшись в слизь, которую обожает. Кишечнику она не вредит, наоборот, ремонтирует его стенки, удаляя участки со старой слизью и заставляя кишечник производить новую. Благодаря работе аккермансии стенки кишечника приобретают лучшую проницаемость – пропускают питательные вещества и воду, но при этом задерживают бактерий. Кроме того, аккермансия защищает от диабета и улучшает обмен веществ». ⠀
Проводились опыты по пересадке этих бактерий от человека мышам. Микробный коктейль, пересаженный от человека, страдающего ожирением, где либо вообще не было аккермансии, либо ее было очень мало, привел к ожирению подопытной мыши.
А микробиота стройного человека, с нормальным содержанием аккермансии, не повлияла на изменения веса животного, даже при изменении диеты в сторону увеличения количества калорий.
Получается диеты мало эффективны для людей, не имеющих Аккермансию, и в первую очередь для сохранения или приобретения стройной фигуры нужно заселить свой кишечник этим маленьким, но чрезвычайно важным обитателем.
Но это еще не все! У Аккермансии много положительных для микробиома качеств:
1) помогает восстановить здоровую микробиоту кишечника. Если увеличить количество бактерии, то это приводит к увеличению толщины слоя муцина (особый слой в кишечнике, в котором и живут бактерии). А чем больше муцина, то больше других полезных видов, богаче микробиом.
2) влияет на иммунитет - снижает воспалительные цитокины
3) препятствует вторжению патогенных бактерий и адгезии(прикреплению),
образуя слой слизи в кишечнике, улучшает кишечный барьер. Лабораторные мыши не заражались вирусом гриппа!
4) восстанавливает эпителий кишечника, увеличивает создание вещества, который «сцепляет» клетки кишечника, что особенно важно для людей с «протекающим кишечником»
Научный мир осторожничал, не торопился выпускать на рынок пробиотик. При всех положительных моментах нужны безопасные и управляемые результаты. Поэтому сначала были многочисленные опыты с мышами. Перевод этих захватывающих результатов на человека был следующим логическим шагом.
A. muciniphila обычно встречается в кишечнике человека, составляя 3–5% микробного сообщества человека. Что касается ожирения и диабета, испытания на людях показали, что A. muciniphila контролирует основную систему регуляции глюкозы и энергетического обмена. Однако основные механизмы, с помощью которых A. Muciniphila облегчает осложнения ожирения, диабета и атеросклероза неясны. В то же время его обилие свидетельствует об улучшении метаболических нарушений, таких как метаболическая эндотоксемия, ожирение, инсулинорезистентность и толерантность к глюкозе. Роль A. muciniphila связана с уменьшением поражений аорты и атеросклероза.
Понадобилось еще несколько лет, чтобы создать пробиотик, безопасный для человека. Бактерию отправляли на пастеризацию, и оказалось, что это не только повышает ее стабильность, но, что более важно, повышает ее эффективность. Бактерию проверили по всем требованиям, предьявляемым к пробиотикам:
1. стойкость к воздействию кислой среды желудка и желчи;
2. хорошая адгезия к эпителиальным клеткам;
3. способность к колонизации;
4. хорошие характеристики роста;
5. безопасность использования у взрослых и детей;
6. отсутствие передаваемых генов устойчивости к антибиотикам;
7. постоянство жизнеспособности клеток и пробиотической активности на протяжении производства коммерческого продукта
И вот все – ура! В 2022 г Аккермансия появилась в продаже! Я нашла только два производителя этого пробиотика: в Австрии и Америке.
1)продукт Akkermansia - Компания Pendulum Therapeutics Inc из Сан Франциско (Калифорния). На Amazon.com и на официальном сайте уже можно купить, баночка для месячного курса (30 капсул) стоит около 60 долларов.
2)продукт Omni-Logic Plus - компания Institut AllergoSan. Содержит Akkermansia muciniphila и еще Faecalibacterium prausnitzii. Стоимость 90 капсул 46 евро.
3) Читала, что еще французская компания планирует вывести на рынок этот пробиотик, но у меня пока нет официальных данных. Напишите, если найдете.
Если у вас ожирение, нарушение метаболизма (инсулинорезистентность, толерантность к глюкозе, холестеринемия), диабет 2 типа, стеатоз печени, воспаление в кишечнике, ограничение калорий, диеты, спорт не помогают – настоятельно рекомендую проверить ваш персональный состав микробиоты.
Что у вас с Akkermansia muciniphila?
Определить уровень аккермансии в России можно с помощью двух анализов: Колонофлор 16 (Ситилаб и другие лаборатории) и генетического анализа микробиоты (компания Атлас).
Если у вас обнаружен серьезный дефицит или отсутствие Akkermansia и пока нет возможности приобрести пробиотик, то надо хотя бы стимулировать рост Akkermansia. Меня очень вдохновила обзорная статья китайских ученых про способы увеличить численность аккермансии с помощью рациона. Они тщательно изучили в общей сложности 24 современных доступных исследования диетических вмешательств в поисках доказательств и стратегий для увеличения количества A. Muciniphila. Вот выводы:
· Есть продукты с полифенолами (пищевые добавки экстракта клюквы и полифенолов винограда Конкорд увеличивали численность A. muciniphila в фекалиях с 2% до более чем 30%)
· Принимать фруктоолигосахариды (пероральное введение фруктоолигосахаридов (олигофруктозы или ФОС), распространенного пребиотика, способствует росту A. muciniphila в кишечнике)
· Увеличить количество растворимой клетчатки
· Избегать злоупотребления жиром (аккуратней с кетодиетой!) при СД 2 типа; потому что «лечение диетой с высоким содержанием жиров (60% жира) в течение всего 8 недель привело к 100-кратному снижению количества A. Muciniphila»
· Избегать алкоголя!!! «Острое введение алкоголя (30% по массе, 6 г/кг массы тела) вызывало 100-кратное снижение относительного содержания A. muciniphila
· Добавить в рацион другие пробиотики (введение смеси Lactobacillus rhamnosus LMG S-28148 и Bifidobacterium animalis subsp. lactis LMG P-28149 в течение 14 недель увеличили обилие A. muciniphila в фекалиях примерно в 100 раз)
· Принимать метформин ( значительно увеличивает численность A. muciniphila с 0,3% до 2,9% в фекалиях)
· Ну и для тех, кто практикует уровень посложнее - регулярное лечебное голодание
Список источников:
1. Akkermansia muciniphila — мал золотник, да дорог
https://biomolecula.ru/articles/akkermansia-muciniphila-mal-zolotnik-da-dorog
2. Благотворное метаболическое воздействие выбранных пробиотиков на ожирение, вызванное диетой, и резистентность к инсулину у мышей связана с улучшением дисбиотической микробиоты кишечника.
Alard J, Lehrter V, Rhimi M, Mangin I, Peucelle V, Abraham AL, Mariadassou M, Maguin E, Waligora-Dupriet AJ, Pot B, Wolowczuk I, Grangette C. Окружающая среда микробиол. 2016;18:1484–1497. дои: 10.1111/1462-2920.13181.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26689997/
3. Идентификация и количественный анализ кобаламина и аналогов кобаламина в фекалиях человека.
Аллен Р.Х., Стейблер С.П. Am J Clin Nutr. 2008; 87: 1324–1335.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18469256/
4. Кетогенные диеты изменяют микробиом кишечника, что приводит к уменьшению кишечных клеток
Анг К.Ю., Александр М., Ньюман Дж.К., Тиан Й., Кай Дж., Упадхьяй В., Тернбо Дж.А., Вердин Э., Холл К.Д., Лейбель Р.Л., Равуссин Э., Розенбаум М., Паттерсон А.Д., Тернбо П.Дж. Th17. Клетка. 2020;181:1263–1275
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32437658/
5. Экстракт клюквы, богатый полифенолами, защищает от вызванного диетой ожирения, резистентности к инсулину и кишечных расстройств. воспаление в сочетании с повышенной активностью Akkermansia spp. популяции микробиоты кишечника мышей.
Anhê FF, Roy D, Pilon G, Dudonné S, Matamoros S, Varin TV, Garofalo C, Moine Q, Desjardins Y, Levy E, Marette A. Кишка. 2015; 64: 872–883.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25080446/
6. Тысяча геномов Akkermansia , собранных из метагеномов, раскрывают филогруппы, а также географические и функциональные вариации в кишечнике человека.
Lv QB, Li S, Zhang Y, Guo R, Wang YC, Peng Y, Zhang XX. Lv QB и др. Front Cell Infect Microbiol. 2022 2 августа; 12:957439. doi: 10.3389/fcimb.2022.957439. eCollection 2022. Front Cell Infect Microbiol. 2022. PMID: 35982777
Хосоми К., Сайто М., Пак Дж., Мураками Х., Шибата Н., Андо М., Нагатаке Т., Кониси К., Оно Х., Танисава К., Мохсен А., Чен Ю.А., Кавасима Х., Нацумэ-Китатани Й., Ока Й., Симидзу Х., Фурута М., Тодзима Ю., Саване К., Сайка А., Кондо С., Ёнедзима Ю., Такэяма Х., Мацутани А., Мизугути К., Миячи М., Кунисава Дж. Хосоми К. и др. Нац коммун. 2022 18 августа; 13 (1): 4477. doi: 10.1038/s41467-022-32015-7. Нац коммун. 2022. PMID: 35982037
8. Akkermansia muciniphila изменяет микробиоту кишечника и иммунную систему для улучшения сердечно-сосудистых заболеваний в мышиной модели.
He X, Bai Y, Zhou H, Wu K. He X и др. Фронт микробиол. 2022 14 июня; 13:906920. doi: 10.3389/fmicb.2022.906920. eCollection 2022. Front Microbiol. 2022. PMID: 35774450
Джорджеску Д., Ионита И., Ласку А., Хат Э.Ф., Драган С., Анкуза О.Е., Ионита М., Каламар-Попович Д., Джорджеску Л.А., Лигезан Д.Ф. Джорджеску Д. и др. Int J Gen Med. 2022 8 июня; 15:5513-5531. doi:0.2147/IJGM.S350104.
10. Akkermansia muciniphila: парадигма полезных микроорганизмов нового поколения.
Кани П.Д., Депомье С., Дерриен М., Эверард А., де Вос В.М. Кани П.Д. и др. Нат Рев Гастроэнтерол Гепатол. 2022 г., 31 мая. doi: 10.1038/s41575-022-00631-9. Онлайн перед печатью. Нат Рев Гастроэнтерол Гепатол. 2022. PMID: 35641786 Обзор.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35641786/
11. Полезные микробы следующего поколения: случай Akkermansia muciniphila .
Кани П.Д., де Вос В.М. Кани П.Д. и др. Фронт микробиол. 22 сентября 2017 г.; 8:1765. doi: 10.3389/fmicb.2017.01765. eCollection 2017. Front Microbiol. 2017. PMID: 29018410
12. Оценка токсикологической безопасности пастеризованной Akkermansia muciniphila.
Друарт С., Пловье Х., Ван Халл М., Бриент А., Фиппс К.Р., де Вос В.М., Кани П.Д. Друарт С. и др. J Appl Toxicol. 2021 фев; 41 (2): 276-290. doi: 10.1002/jat.4044. Epub 2020, 28 июля . J Appl Toxicol. 2021. PMID: 32725676
13. Функция Akkermansia muciniphila при ожирении: взаимодействие с метаболизмом липидов, иммунным ответом и системами кишечника.
Xu Y, Wang N, Tan HY, Li S, Zhang C, Feng Y. Xu Y и др. Фронт микробиол. 2020 21 фев; 11:219. doi: 10.3389/fmicb.2020.00219. eCollection 2020. Front Microbiol. 2020. PMID: 32153527
14. Роль Akkermansia muciniphila в развитии ожирения, сахарного диабета и атеросклероза.
Хасани А., Эбрагимзаде С., Хеммати Ф., Хаббаз А., Хасани А., Голизаде П. Хасани А. и др. J Med Microbiol. 2021 окт;70(10). doi: 10.1099/jmm.0.001435. J Med Microbiol. 2021. PMID: 34623232 Обзор.
15. Полезный микроб нового поколения: Akkermansia muciniphila .
Наито Ю., Утияма К., Такаги Т. Найто Ю. и др. J Clin Biochem Nutr. 2018 июль; 63 (1): 33-35. doi: 10.3164/jcbn.18-57. Epub 2018 Jun 20. J Clin Biochem Nutr. 2018. PMID: 30087541
16. Функция Akkermansia muciniphila при ожирении: взаимодействие с метаболизмом липидов, иммунным ответом и системами кишечника.
Xu Y, Wang N, Tan HY, Li S, Zhang C, Feng Y. Xu Y и др. Фронт микробиол. 2020 21 фев; 11:219. doi: 10.3389/fmicb.2020.00219. eCollection 2020. Front Microbiol. 2020. PMID: 32153527
17. Akkermansia muciniphila : Святой Грааль для облегчения метаболических заболеваний?
Ян Дж., Шэн Л., Ли Х. Ян Дж. и др. Кишечные микробы. 2021 январь-декабрь;13(1):1984104. дои: 10.1080/19490976.2021.1984104. Кишечные микробы. 2021. PMID: 34674606
Ашрафян Ф., Кешаварз Азизи Рафтар С., Лари А., Шахриари А., Абдоллахиян С., Моради Х.Р., Масуми М., Давари М., Хатами С., Омрани М.Д., Вазири Ф., Масотти А., Сиадат С.Д. Ашрафян Ф. и др. Факт микробной клетки. 2021 4 декабря; 20 (1): 219. doi: 10.1186/s12934-021-01709-w. Факт микробной клетки. 2021. PMID: 34863163
Кешаварз Азизи Рафтар С., Ашрафян Ф., Ядегар А., Лари А., Моради Х.Р., Шахриари А., Азимирад М., Алавифард Х., Мохсенифар З., Давари М., Вазири Ф., Мошири А., Сиадат С.Д., Зали М.Р. Кешаварз Азизи Рафтар С. и др. Микробиологический спектр. 2021 31 октября; 9 (2): e0048421. doi: 10.1128/Spectrum.00484-21. Epub 2021, 22 сентября . Microbiol Spectr. 2021. PMID: 34549998
20. Белок наружной мембраны Amuc_1100 Akkermansia muciniphila способствует биосинтезу 5-HT в кишечнике и доступности вне клеток посредством передачи сигналов TLR2.
Ван Дж., Сюй В., Ван Р., Ченг Р., Тан З., Чжан М. Ван Дж. и др. Функция питания 2021 26 апреля; 12 (8): 3597-3610. doi: 10.1039/d1fo00115a.
Ашрафян Ф., Кешаварз Азизи Рафтар С., Шахриари А., Бехрузи А., Ягубфар Р., Лари А., Моради Х.Р., Хатами С., Омрани М.Д., Вазири Ф., Масотти А., Сиадат С.Д. Ашрафян Ф. и др. Научный представитель 9 сентября 2021 г .;
22. Роль Akkermansia muciniphila в развитии ожирения, сахарного диабета и атеросклероза.
Хасани А., Эбрагимзаде С., Хеммати Ф., Хаббаз А., Хасани А., Голизаде П. Хасани А. и др. J Med Microbiol. 2021 окт;70(10). doi: 10.1099/jmm.0.001435. J Med Microbiol. 2021. PMID: 34623232 Обзор.
23. Экстракт клюквы, богатый полифенолами, защищает от вызванного диетой ожирения, резистентности к инсулину и воспаления кишечника в связи с увеличением количества Akkermansia spp. популяции микробиоты кишечника мышей
Anhê FF, Roy D, Pilon G, Dudonné S, Matamoros S, Varin TV, Marette A.. Кишка. 2015 г.; 64 (6): 872–883.
https://gut.bmj.com/content/64/6/872.short
24. Целостность кишечника и Akkermansia muciniphila , разрушающий муцин член кишечной микробиоты, присутствующий у младенцев, взрослых и пожилых людей.
Collado MC, Derrien M, Isolauri E, de Vos WM, Salminen S. Прикладная и экологическая микробиология. 2007 г.; 73 (23): 7767–7770.
https://journals.asm.org/doi/full/10.1128/AEM.01477-07
25. Пищевые полифенолы способствуют росту кишечной бактерии Akkermansia muciniphila и ослабляют метаболический синдром, вызванный диетой с высоким содержанием жиров.
Roopchand DE, Carmody RN, Kuhn P, Moskal K, Rojas-Silva P, Turnbaugh PJ, Raskin I. Диабет. 2015 г.; 64 (8): 2847–2858.
https://europepmc.org/article/PMC/4512228
26. Увеличение Akkermansia spp. популяция, вызванная лечением метформином, улучшает гомеостаз глюкозы у мышей с ожирением, вызванным диетой.
Шин Н.Р., Ли Д.С., Ли Х.И., Ким М.С., Вон Т.В., Ли М.С., Бэ Д.В. Кишка. 2014; 63 (5): 727–735.
https://gut.bmj.com/content/63/5/727.short
27. Взаимодействия между Akkermansia muciniphila и кишечным эпителием контролируют вызванное диетой ожирение.
Эверард А., Белцер С., Гертс Л., Оуверкерк Дж. П., Друарт С., Биндельс Л. Б., Кани П. Д. Труды Национальной академии наук. 2013; 110 (22): 9066–9071.
https://europepmc.org/article/PMC/3670398
28. Лечение ванкомицином в раннем возрасте способствует размножению Akkermansia muciniphila и снижает заболеваемость диабетом у мышей NOD.
Хансен К.Х., Крич Л., Нильсен Д.С., Вогенсен Ф.К., Хансен Л.Х., Соренсен С.Дж., Хансен А.К. Диабетология. 2012а; 55 (8): 2285–2294.
https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-012-2564-7
29. Akkermansia muciniphila защищает от атеросклероза, предотвращая воспаление, вызванное метаболической эндотоксемией, у мышей Apoe-/-.
Li J, Lin S, Vanhoutte PM, Woo CW, Xu A. Тираж 2016
https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/CIRCULATIONAHA.115.019645
30. Akkermansia muciniphila и улучшение метаболического здоровья во время диетического вмешательства при ожирении: связь с богатством кишечного микробиома и экологией.
Dao MC, Everard A, Aron-Wisnewsky J, Sokolovska N, Prifti E, Verger EO, Clément K. Кишка. 2016; 65 (3): 426–436
https://gut.bmj.com/content/65/3/426.short
31. Akkermansia muciniphila и ее роль в регуляции функций хозяина.
Дерриен М., Белзер С., де Вос В.М. Микробный патогенез 2016
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0882401015301789
32. Разрушитель муцина Akkermansia muciniphila является многочисленным обитателем желудочно-кишечного тракта человека.
Дерриен М., Кольядо М.С., Бен-Амор К., Салминен С., де Вос В.М. Прикладная и экологическая микробиология. 2008 г.; 74 (5): 1646–1648.
https://europepmc.org/article/PMC/2258631
33. Аккермансия муцинифила род. nov., sp nov., бактерия, разлагающая муцин кишечника человека.
Дерриен М., Воан Э.Е., Плагге К.М., де Вос В.М. Международный журнал систематической и эволюционной микробиологии. 2004 г.; 54 (5): 1469–1476.
https://www.microbiologyresearch.org/content/journal/ijsem/10.1099/ijs.0.02873-0
Вот несколько программ и университетов, которые занимаются вопросами микробиома:
Калифорнийский университет в Лувене, Католический университет Лувена, Лувенский научно-исследовательский институт лекарственных средств, Исследовательская группа по метаболизму и питанию, Валлонский институт передового опыта в области наук о жизни и биотехнологии (WELBIO), Брюссель, Бельгия.
Danone Nutricia Research, Палезо, Франция.
Лаборатория микробиологии, Вагенингенский университет, Вагенинген, Нидерланды.
Программа исследований микробиома человека, медицинский факультет Хельсинкского университета, Хельсинки, Финляндия.