О целебных свойствах юмора известно с далекой древности. Еще Цицерон говорил: «Приятны также и очень полезны шутка и остроумие».
В эпоху Возрождения были написаны трактаты об исследовании юмора и его влиянии на человека.
Так и современная психология не отстает, считая юмор важнейшей составляющей терапии. Терапевт помогает клиенту сформулировать точку зрения на проблему через юмор. Так могут легче появиться решения, которые до этого были скрыты от человека.
Юмор способствует лучшей коммуникации, а в сочетании с искренним отношением дает отличный терапевтический эффект.
Чувство юмора рассматривается как важная часть личности. Недавно я прочитала, что некоторые работодатели, в том числе и крупных компаний, не берут на работу людей, испытывающих проблемы с чувством юмора. Это определяется еще на этапе собеседования. Чересчур серьезные люди, не умеющие воспринимать юмор, настораживают и не важно насколько они компетентны в своей профессии.
И в чем-то эти работодатели правы, ведь при некоторых психических расстройствах люди воспринимают юмор как насмешку или подшучивание над ними. А люди с развитым чувством юмора способны креативно и легко подходить к исполнению своих должностных обязанностей, что для компании может быть очень выгодно.
В терапии юмор помогает справиться с иррациональными установками клиентов, параллельно принося удовольствие от процесса. Так можно вызвать эмоциональную реакцию человека, после чего изменится его представление о какой-либо ситуации. С помощью юмора можно справиться с дисфункциональными паттернами поведения.
Юмор в психотерапии помогает снизить напряжение и способствует появлению дополнительного интереса к проблеме, а, соответственно, к ее новому осмыслению.
Чтобы успешно использовать юмор в психотерапевтической работе, несомненно, психолог и сам должен быть ценителем юмора. Умеющий пользоваться юмором терапевт способен лучше творчески мыслить, радоваться и сопереживать. То есть, проще говоря, является более интересной личностью. На сессиях легче устанавливается доверие, и терапия идет быстрее и продуктивнее.
А часто ли вас выручает юмор в жизни? Поделитесь.
Записаться на консультацию можно через личные сообщения: https://www.b17.ru/id409903/. Либо по телефону: +79819509262 (WhatsApp, Telegramm), +79523987684
Автор: Алаторцева Людмила Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru