Сегодня каждый из нас выбирает свои способы реагирования на политическую ситуацию. Вряд ли будет правильным называть те или иные способы хорошими и плохими, потому что психика адаптируется к происходящему как может.
В связи с этим все чаще возникают вопросы о том, как, в зависимости от контекста, реагировать на политические дискуссии. Два поля, где мы проводим много времени - работа и семья. Остановимся на возможном варианте реагирования - разговоры о политике в профессиональной среде.
Почему это важно? Понимание о том, как себя вести, когда возникает политический разговор, является ключом к поддержанию крепких профессиональных отношений и качественному выполнению работы. Горячие дискуссии могут заставить сотрудника чувствовать себя агрессивным, недоверчивым, непродуктивным. Перечислю возможные варианты реагирования.
1.Вы выбираете сменить тему.
Что сказать: "Можем прервать этот разговор? Нам нужно поговорить о...." (совместная рабочая задача, например)
Этот ответ указывает на то, что вы участвуете в разговоре со своим коллегой, но позволяет вам обойти неудобную тему, предложив новую, не менее актуальную.
2.Вы хотите уважительно не согласиться.
Что сказать: "У меня другое мнение, но вы делаете интересное замечание".
Этот ответ - уважительный способ не согласиться с кем-то, но все же позволяет вашему коллеге чувствовать себя услышанным.
3.Когда вам нужен перерыв.
Что сказать: "Я больше не хочу об этом говорить. Можем ли мы двигаться дальше?"
Вы можете использовать эту фразу, если хотите остановить разговор или поставить его на паузу, вернувшись к нему, когда будете готовы к наводящему на размышления обсуждению.
4.Когда вы чувствуете себя некомфортно.
Что сказать: "По своим причинам я бы не хотел обсуждать эту тему. Не возражаете, если мы прекратим говорить об этом?"
Объясняя, что у вас есть личная связь с политической ситуацией, вы показываете, что доверяете своим коллегам, и этот шаг может укрепить ваши отношения.
5.Когда вы расстроены и хотите закончить разговор.
Что сказать:"Я не согласен с обсуждением ситуации и думаю, что было бы лучше, если бы мы избегали дальнейшего разговора на эту тему".
Эта фраза обеспечивает спокойную и уважительную обратную связь и делает ваши ожидания и позицию ясными. То, что один человек считает оживленным разговором, для кого-то другого может быть напряженным или агрессивным.
6.Когда ваш коллега становится эмоциональным.
Что сказать: "Я вижу, что эта тема вас сильно волнует. Я начинаю чувствовать себя немного неловко, мы можем поговорить о чем-нибудь другом?"
Ваш коллега может не осознавать, насколько эмоциональным он стал. Этот ответ позволяет вам описать свою реальность - то, что вы наблюдаете, как ваш коллега становится эмоциональным, не обвиняя его при этом.
7. Когда вы хотите поговорить о политике
Что сказать: "Мне интересно узнать, что вы думаете о.... Вам было бы интересно обсудить это со мной?"
Этот простой вопрос поможет начать разговор и оценить готовность вашего коллеги говорить. Просьба дает коллегам возможность отказаться от обсуждения, поэтому вы не создаёте таким образом неловкую ситуацию.
Безусловно, здесь приведены лишь несколько вариантов реагирования. Основное, о чем стоит помнить - попробовать оценить свое состояние, наличия ресурса для подобного разговора, а также, если отношения с коллегами важны, сверяться с ними на предмет их готовности говорить о политике.
Автор: Гребенникова Александра Вадимовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru