Утрата.
Нам привычно что утрата это когда теряешь кого-то из близких. В случаях развода или смерти.
Но время диктует нам новое прочтение смысла потери.
Что может ещё потерять человек в современных реалиях?
1.Идентичность( принадлежность и роль).Если нас увольняют с работы или мы увольняемся сами, то теряем роль коллеги и принадлежность к профессиональному сообществу. А если мы теряем друзей из другой страны в силу разногласий или просто разных территорий, то мы теряем чувство принадлежности к тому народу, или поневоле теряем роль друга.
- Благополучие. Физическое и психологическое. Наши страхи, тревоги, фобии могут привести к психосоматике. Или мы можем потерять физическое здоровье в военных действиях.
- Автономность. Вот казалось бы мы управляем своей жизнью, строим планы о работе или ремонте. И тут на тебе. Валюта 💰 растёт вверх, поехать или даже пойти куда угодно мы уже не можем. И вообще пришла повестка… и теперь моей жизнью кто-то распоряжается.
- Мечты и ожидания. Хотели в отпуск в европейскую страну? Мечтали о новой машине? Какие траты, когда в мире такое происходит?! Да и физически границы позакрывали, самолеты не летают.
Какая первая реакция на все это 👆🏻?
Шок? Неверие? Изоляция? Страх? Агрессия? Мы начинаем кого-то обвинять?
Вот теперь понятно. Мы начинаем проживать утрату. И в этих потерях также важно пройти все стадии горевания. Зачем? Чтобы не застрять. Чтобы не уйти в патологическое горевание.
С самого начала своей деятельности психолога я избегала запросов, связанных с проживанием утраты. Почему? Мое личное горе было не прожито.
Если вы меня внимательно читаете, то знаете-начало сентября ознаменовалось моей личной депрессией. Я снова проживала свою утрату.
Я завершила этот процесс. Я прошла за месяц все стадии горя. Да, это быстро. Так не бывает скажете вы.
Ну во-первых, моему патологическому горю 28 лет. Во-вторых, мой опыт и знания «дособрали и дожили» во мне все процессы.
И точкой стало получение дополнительного образования.
Я готова. Готова быть тем психологом на которого вы сможете опереться в вашем личном горе. Связано ли оно с реальной утратой( смерть, развод, потеря работы, финансов) или только ожидаемой( если осуждённый знает когда закончится его срок и он вернётся к нормальной жизни, то никто из нас сейчас не знает когда закончится военная операция).
Если вам близка эта тема и вы испытываете тревогу-дайте мне знать в комментариях. Я буду думать как помочь. 🖤🤍
Автор: Артамонова Светлана Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru