Однажды, ещё до переезда в Польшу, ко мне пришла очень милая девушка, назовем её Катя.
Катя была айти-специалистом, внешне высокая, красивая, с нежным голосом и глазами, полными понимания и доброты.
Первое про что она стала рассказывать - это про свою боль, что уже много лет у неё не получается построить надежные отношения с противоположным полом. Что в отношениях резко наступает холод, одиночество, ссоры, что не понятно почему от нее отстраняются мужчины.
То, КАК и ЧТО она рассказывала очень подкупало и я отлавливала внутри вопрос, тот же, что и она… почему же не складываются отношения?
Тогда я сказала, что смогу помочь ей улучшить взаимоотношения с противоположным полом только если увижу, как она общается с другими.
Катя отнеслась насторожена к предложению, в её представлении группа - это, что-то из американских сериалов, где алкоголики сидят в кругу, представляются друг другу и хлопают.
Я ответила на все вопросы, рассказала, что группа - это безопасное пространство, я буду там поддержкой и опорой.
Катя согласилась.
Пришло время группы и то, что я наблюдала первые пол часа меня шокировало.
С женщинами Катя вела себя дружелюбно, шутила, активно задавала вопросы. А вот с мужчинами, она была высокомерна, отводила взгляд в сторону, путала имена, была холодна и немногословна. Так она скрывала своё волнение.
Естественно мужчины в ответ реагировали также, как и мужчины из жизни Кати - пытались проявлять интерес, но очень быстро отстранялись, вели себя холодно, в перерывах предпочитали времяпрепровождение с другими.
На одной из встреч участники группы делились тем, как они воспринимают друг друга.
Тогда очень многие мужчины сказали Кате, что они хотят к ней приблизиться, но ощущение, что она обесценит, отвергнет или будет агрессивна.
Для Кати было большим откровением: то, что она относилась к мужчинам так, как потом они начинали относится к ней.
Она попробовала приблизиться к участникам группы по новому.
И с каждой встречей я замечала, как она становилась всё более мягкой и живой для участников и привлекательной для мужчин.
Смогли ли мы это увидеть в индивидуальной терапии?
-Нет, я бы отталкивалась от того, что рассказывает мне клиентка, либо мы бы это обнаружили спустя десятки сессий, когда вызрел бы перенос в терапии или когда бы в ее жизни появился другой мужчина.
Поэтому если ваш запрос в терапии про отношения с другими, то конечно же тут неоспоримое преимущество группе:
1. Групповая терапия быстрее дает результат, так как терапевт работает не с тем, как вы рассказываете, а именно на практике как действительно вы выстаиваете свое взаимодействие с другими или как вы боитесь коммуницировать.
2. Если у вас проблемы со стыдом, неловкость, смущение, то группа станет местом, где безопасно можно быть принятым и пробовать другие шаблоны поведения.
3. В группе приходит осознание, что проблема, та, что есть у тебя, она не уникальна. Тем самым мы обретаем единомышленников, поддержку и понимание, кто уже сталкивался с ПОХОЖИМ.
4. Темы рождаются не только в вас, но и в других людях, от этого то, что для вас было закрыто может стать доступным. То есть то, до чего вы бы дошли через год личной терапии, может подняться уже на второй-третей встрече другим участниками.
Если вас заинтересовала терапевтическая группа, то я приглашаю вас принять участие в ней. Минск, по пятницам с 7 октября. Все подробности в инстаграм @sveta.psychologist
или по номеру телефона +375447719077
Автор: Светлана Шукан
Психолог, Магистр психологии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru