“Доброе утро, Уфа!” 30 сентября: как сохранить бодрость и здоровье, если вам за 60?

День пожилых людей отметят в Республике в эти выходные. И накануне праздника выпуск нашей программы мы посвятили старшему поколению. Как сохранить бодрость и здоровье, если вам за 60? Расскажет врач-гериатр Марк Долганов. Поговорим, в чем секрет долгожителей: в генетике, диете или образе жизни? И что для мозга полезнее, бегать или решать судоку? Как стареть красиво? Своими личными секретами поделятся активные уфимские бабушки – Валентина Шестакова и Римма Шайдуллина. Гостьи расскажут про фестиваль здоровья и отличного настроения “Декада старшего поколения”, о том, как стать волонтером, путешествовать на пенсии и быть в центре культурной и спортивной жизни города!