В первую очередь, что возникает
беспомощность перед сложившейся ситуацией.
Паника, шок, страх... Спрашивают, что делать. Дать отгоревать и проплакать день-два. А потом признать своё бессилие и беспомощность в данной ситуации. И всë...
Нужно подниматься, в каком бы Вы не были состоянии. Понять, что всё, что сейчас может женщина/жена/мать - это стать для своего близкого человека ДУХОВНЫМ БРОНЕЖИЛЕТОМ.
Сейчас нет времени на панику, необходимо собрать свой дух и сделать всë возможное по-максимуму. Помочь тем, кто остался в ситуации тяжелее, чем Вы.
Нашим воинам нужна сила духа и молитва.
И пока ничего не произошло, программируйте свои мысли на то, что Ваш родной придёт домой живым и здоровым. Не получается думать, мысли строят страшные картинки? Значит Вы своими мыслями сами же нагоняете всë ужасное на своего человека.
Пишите, если не умеете думать правильно: "Мой сын придёт живым и здоровым", "Он справиться". И самое главное - верьте в свои слова и с благословением в мыслях согревайте их, оберегайте, отправляйте.
Всё это работает. Любовь - самый мощный щит в данное время.
Сейчас время правильных поступков, переосмысления ценностей. Каждый вносит свою лепту в эту историю. Каждый проявляет свою силу духа. Мы выиграем, если мы будем сильнее духом.
Пишите, визуализируйте, вступайте в молитвенные группы, чаты. В моём телеграмм-канале есть чат психологической помощи. Кто не справляется с тревогой, может помочь себе успокоительными. Можно заняться спортом, это поможет скинуть злость, агрессию по непринятие ситуации.
Сейчас время поддержки, перемирия с близкими, сопереживания душой и сердцем за своих близких людей. Шок - это критическое состояние, которое перевернёт жизнь многих. Но всё будет зависеть оттого, как Вы справитесь с паникой и шоком здесь и сейчас. Время быть сильным, вместе создадим силой мысли бронежилет нашей стране!
Самое главное - перестать думать о том, чего нет. Очищайте мысли. У страха глаза велики. Ну и конечно же Молитва.
Кто не справляется с тревогой, паникой самостоятельно, работаю 24/7.
Вк, одноклассники, телеграмм, дзен канал.
Ваш психолог Светлана Шваб
https://instagram.com/_garmoniya_sveta?r=nametag
#Психологшвабсветлана