Психолог Шваб Светлана

Что такое психосоматическая болезнь и откуда она берется ? Большое количество заболеваний относится к психосоматическим. Онкологические болезни, сердечно- сосудистые, кожные и другие. Что стоит за болезнью ? Как правило, когда психика не справляется со сложными жизненными событиями и не может это переработать, то убирает за счет вытеснения и подавления в бессознательное. Это определенный способ защиты психики. Но с помощью болезни, аффективных действий, зависимостей, оговорок все сложные ситуации выходят наружу. Что стоит за алкоголизмом , онкологией, болезнью сердца? Всегда есть какая-то история, которая просится наружу . Поделись своей историей ? #психологшвабсветлана

БОЛЬНАЯ НОГА — Вы пропишите мне таблетку, чтобы не чувствовать боль в ноге! Алевтина — женщина 65 лет. Хорошо одетая, стройная, волосы аккуратно уложены в пучок. Она достала целую кипу бумаг с описанием обследований и заключений врачей. Хождение в поликлинику уже стало частью её жизни, так как на протяжении трёх лет возникала боль в ноге, причину которой врачи никак не могли найти. — Невролог меня к вам отправил... Я, если честно, не понимаю, зачем с ногой нужно посещать психолога. Ведь нужны лекарства обезболивающие, да посильнее, чтобы жить как раньше. — Алевтина, боль — это сигнал тела, который говорит о том, что что-то происходит не так. Если врачи не находят никаких патологий, это может означать, что, возможно, за этой болью спрятана жизненная история, которая хочет что-то рассказать... Хорошее самочувствие зависит напрямую от наших взаимоотношений с миром и с людьми. Давайте просто попробуем их исследовать? Алевтина в ответ с сомнением заявила: — Не знаю, чем вы можете помочь, но давайте попробуем. И мы начали с самого начала: — Расскажите, пожалуйста, о себе. — С непривычки даже не знаю, что сказать. Вся жизнь — сплошные сложности. Замуж не вышла, детей нет. А сейчас одна осталась. Недавно друга близкого потеряла. Встречались, дружили с соседом по даче. Вечера вместе проводили, помогал он мне хорошо по хозяйству. Хороший был мужчина. Заботливый и внимательный. А потом неожиданно инсульт. Всё бы ничего, а простить себе не могу, что поступила неправильно с ним. Его нужно было из больницы забрать к себе. Сыновья далеко живут, а как представила уход за ним, испугалась. Позвонила родственникам, они должны были забрать его через день, а он умер. Умер в больнице. До сих пор мучает совесть, что не смогла решение принять, к себе забрать его. Он так хорошо относился и помогал. Хороший был человек. Осуждаю за своё малодушие. Вы знаете, нога после этого стала болеть. Всё же на нервах. — Может, это душевная боль? — Может. Конечно, вся жизнь как душевная боль. — Душевная боль не проходит бесследно, и сильные эмоциональные переживания порой так часто прячутся в теле, что создают дискомфорт и страдание, чтобы хоть как-то отвлечь человека от боли душевной, которая порой невыносима. — Но как без переживаний? — Алевтина стала вспоминать события, за которые ругала себя и винила, точно так же, как в последний раз при потере друга. Чувство вины, беспомощности и отчаяния было настолько сильным, что они стали прорываться через поток слёз. Когда она успокоилась, мы постарались вместе с ней отпустить чувство вины и злости на себя. Поговорили про боль в ноге. Пофантазировали с Алевтиной, чтобы через воображение понять причину физической боли. Она описывала, на что была похожа боль, можно ли её уменьшить. И что необходимо для этого сделать. И сама для себя Алевтина открывала новый мир познания себя и своего тела. Простив себя, она стала учиться новому отношению к себе, к своему телу. Ей так важно было чувствовать, что через внимание и любовь к себе она смогла намного лучше себя чувствовать. После наших встреч Алевтина поняла, что необходимо более осознанно смотреть на жизненные ситуации. И боль в ноге прошла. А значит, и ушла старая история, которая не давала покоя душе.

ДЕТСКИЕ ПРИВЫЧКИ ВЗРОСЛЫХ ЛЮДЕЙ Когда ребенок появляется на свет, им управляют желания. Младенец  считает мать  своим главным объектом для удовлетворения этих желаний. Весь мир крутится вокруг него. Он не умеет не контролировать себя,  не осознавать. Есть только понятие "хочу", которое ребенок удовлетворяет за счет плача. Удовольствие - главное в его жизни. В психоанализе - это стадия развития называется "оральная", удовольствие ребенок получает через рот. Кормящая грудью ребенка мать дает, обнимая его, все, что ему необходимо. Если по каким -то причинам мать не могла полноценно обеспечить ребенка тем, в чем он нуждается, ребенок фиксируется на этой фазе. Как выглядит взрослый человек имеющий травму на "оральной" стадии? Сюда можно отнести всех зависимых людей. Алкоголликов, курильщиков, любителей много говорить, вкусно и много поесть. Все, чем человек успокаивается,  получая удовольствие через рот, пытаясь восполнить детскую нехватку материнской груди. Сюда же относят наркоманов, игроманов, а также людей,  растворяющихся в других  объектах. Те, кто пытается пропасть в своей зависимости, восполняя детскую нехватку прикосновений и безопасности с матерью. Зависимость - это симптом, который чаще всего прорабатывается на консультации через фигуру матери. Ну и, конечно, главная картина, людей, фиксированных на этой стадии - живущие ради удовольствия. У них нет внутреннего Я , которое имеет границы и осознанность. Это те, кто живет только ради того, чтобы брать, как маленький ребенок, чтобы выжить действуя лишь на своем желании! Люди, получившие травму на этой стадии, считают, что им все должны. Они потребители, как и маленькие дети. И главным их словом в жизни будет "хочу"! Решением  зависимого поведения человека в терапии будет обучение человека взрослым позициям и помощь в осознании своей ответственности. В терапии также можно помочь перепрожить детскую травму через родительские фигуры. Любая жизненная позиция инфантильности, когда человек сложно справляется с жизненными трудностями, не может построить отношения с близкими, зависит от зрелости внутреннего Я. Конечно, нет ни одного человека, который был бы идеально воспитан своими родителями. Но какими бы ни были родители, нереально вложить в ребенка все необходимое. Ему необходимы разные ситуации для развития психики. Однако, если фиксация на какой-то травме указывает на трудности в реальной жизни, значит есть повод разобраться с этим на консультации психолога. Все начинается с себя. И психология, наука о душе, может помочь любому раскрыть в себе удивительные ресурсы, делая жизнь осознанной и комфортной. А ты как считаешь?

НЕРОЖДЕННЫЙ РЕБЕНОК или ДОЛГОЖДАННОЕ ОСВОБОЖДЕНИЕ Однажды порог моего кабинета переступила женщина, отчаяние которой можно было буквально пощупать рукой. Оно висело в воздухе, постоянно ее сопровождая. "Узел который нам нужно будет развязать - далеко не прост! " - подумала я. Оказалось, что несколько лет подряд Наталья не находила себе места - боли внизу живота не давали ей покоя. Врачи не могли выявить причины их возникновения: никакие обследования не могли определить источник ее недуга. Боль словно просилась наружу, чтобы освободить тело от мучений. Какая история скрывалась за этой болью? Что тело хотело рассказать через страдание? Сев напротив меня, Наталья немного помолчала, собираясь с силами. Затем , справившись с волнением, она стала делиться со мной своей жизнью. У нее было два сына, и оба они находились в непростой зависимости: старший потерялся в мире компьютерных игр, а младший употреблял наркотические вещества. Глубокие душевные переживания Натальи, которые она испытывала во время повествования, спровоцировали спазмы внизу живота: все ее тело сжалось от внутренней боли, вызывая снова знакомые мучительные ощущения. Внезапно Наталья прервала рассказ и замолчала. А затем, после глубокой паузы рассказала свою тайну, которая мучила ее вот уже 15 лет: АБОРТ. У нее мог быть третий ребенок, но она решила его судьбу иначе и теперь не могла себя простить. Чувство вины и сожаления преследовали ее постоянно и она ни с кем не могла ими поделиться. И они съедали ее изнутри. — Много раз во сне я словно видела своего нерождённого ребёнка. В то время не было рядом никого, кто мог бы остановить меня и помочь принять другое, правильное решение, — с горечью говорила женщина. — И даже сейчас, часто видя мамочку с коляской, я представляю его — моего малыша. Это моё наказание — постоянно мучиться, вспоминая о том, что сделала. Я, наверное, никогда не смогу себя простить! — Наталья закрыла лицо руками и заплакала. После небольшой паузы она продолжила: - Тогда казалось,  что если он родится, то сыновьям будет недостаточно внимания и заботы. Боялась, что денег не хватит на троих. А сейчас понимаю , что ребенок был дан, чтобы не раствориться в своих старших детях. Как жаль, что так все произошло! Горе и отчаяние женщины, сидевшей передо мной, тронули меня. Поняв, что Наталья высказала все, что было на душе, я мягко сказала ей: — Наталья, то что произошло с Вами - уже в прошлом. И даже сейчас Вы можете изменить ситуацию. Вы достаточно долго страдаете, но никому от этого не легче. Я поставила перед ней небольшие фигурки людей, которые предложила ассоциировать со своими близкими и расставить на столе. — И в свою семейную систему поставьте нерожденного ребенка. Вам нужно найти ему место в пространстве и в сердце. Принять эту ситуацию какая бы она ни была. Когда она посмотрела на все фигурки, то сказала, что если бы малыш тогда родился, то сыновья были бы сейчас здоровыми. Если бы внимание и забота распределились между троими детьми, то не было бы чрезмерного гиперконтроля, который привел к тому, что сыновья выросли слабовольными и инфантильными. Любви в Душе у Натальи  действительно было много. Она поняла, что Бог посылал ей ребенка для того, чтобы расфокусировать ее внимание. Наталья постаралась простить себя, принять эту травмирующую ситуацию и своего нерожденного ребенка. Закон семейной системы гласит, что каждому такому ребенку должно быть определено место в семье. Когда ребенок был принят, словно камень упал с Души Наташи и она почувствовала, что ей стало значительно легче. Всю жизнь Наталья пыталась забыть о нерожденном малыше, выкинуть из памяти все воспоминания. Но к сожалению, не принятые в жизни ситуации возвращаются к нам через болезни, трудные жизненные ситуации, проблемы в отношениях, и т.д. В конце терапии боль постепенно перестала беспокоить Наталью. Осталось до конца избавиться от душевной боли за старших детей. Но это уже другая история о том, как Наталья училась жить своей жизнью, перестав контролировать своих взрослых сыновей.