Проси так, чтобы выполнили. 3 ОШИБКИ, которые мы допускаем при просьбах и выражении эмоций

❗️Статья жёсткая. Слабонервных просим не читать 😆 А дочитавшие смогут получить пищу для размышлений 😉

Порой нам кажется, что нас не понимают, не видят наших острых нужд, не принимают во внимание наши желания, и вообще, не считаются с нами

Почему?

А вы уверены, что человек понял, чего вы от него хотите?

🙀 Раскрою вам страшную правду: каждый думает только о себе! Даже когда заботится о других, он делает это, прежде всего, для себя. Помогая окружающим, мы просто реализуем собственные социальные потребности: принятие, уважение и т.п.

Так что, всё сводится к следующему:

1. Можете смело снимать нимбы с головы, если вдруг считаете, что спасаете мир, а он вам почему-то не благодарен.

2. Чтобы вас действительно понимали и слышали ваши желания, нужно ПРАВИЛЬНО о себе заявлять.

Первый пункт обсуждать сейчас не буду (но, если интересно, пишите в комментариях, напишу про пути освобождения от тяжести нимба).

Второй же пункт – основная тема сегодняшней статьи.

Сегодня будем подыскивать золотые СЛОВА ))

Как говорить, чтоб вас НЕ слышали

Есть три базовые ОШИБКИ, которые мы допускаем

1. Не говорим о своих потребностях, эмоциях, не выражаем мнения. Попросту – молчим. Кто-то из стеснения или, чтоб не портить отношения, кто-то думает, что «и так всё ясно, чего тут говорить».

2. Сообщаем о своих желаниях и душевном состоянии в форме намёков. То есть о чём-то говорим, но не конкретно о том, что хотим получить.

3. Сообщаем чётко о своих желаниях и эмоциях, когда уже совсем «накипело» и «сил больше нет». Как следствие – собеседник нас просто не слышит из-за накала страстей. Содержание теряется за формой.

При этом, как я уже сказала выше, никто не обязан (да порой и не в состоянии) анализировать ваше молчание, намёки и агрессию или страдания.

Путь к уху собеседника лежит через ваш рот 🤪🤪🤪

Как говорить, чтобы СЛЫШАЛИ

Первые две ошибки устраняем одним общим способом: говорим прямым текстом.

Например, вам грустно. Так и говорите: давай пообщаемся, мне грустно, мне так нужна твоя поддержка. Или, наоборот: мне сейчас грустно и хочется побыть наедине с собой.

Вы устали убирать за всей семьёй? Откройте эту тайну мужу и детям, попросите их мыть за собой тарелки и собирать носки.

Хочется развлечений, так и говорите: милый/милая, а пойдём в кино/театр/на прогулку в парк?

Начинайте свои обращения с я-сообщений типа: мне нравится/не нравится, я хочу/не хочу, я чувствую, я заметил(а) что, мне необходимо, я прошу тебя и т.д.

И вы получите это. Ну либо поймёте, что получить не получится ))

Третья ошибка может быть исправлена, если не доводить «до предела». Как не доводить? Создавать систему договорённостей.

• На этапе построения отношений (личных, рабочих, приятельских), лучше оговаривать всё сразу: предпочтения, интересы, рассказать о своих особенностях, выяснить то же самое про собеседника. Детям также должны транслироваться однозначно понятные принципы и ценности.
• Если же отношения уже существуют, попросите о «серьезном разговоре». Выделите время, чтобы спокойно обсудить те моменты, которые не устраивают и найти оптимальное для всех решение.

ВАЖНО! В такой беседе необходимо избегать обвинений и манипуляций. Говорите о своих потребностях и чувствах, а также об идеях и предложениях по изменению, вникайте в суждения собеседника.

Получать обратную связь – очень важно для комфортного общения

🤦‍♀️ Я и сама порой страдаю «избыточной молчаливостью», но чем больше практикую способ «словами через рот», тем больше убеждаюсь, что это действительно работает. И на душе легче, и отношения прозрачнее.

Желаю вам говорить так, чтобы вас слышали! 👂
Жду ваших комментариев, пересылайте статью тем, кому на ваш взгляд она может быть полезна 👌