Найти в Дзене
Из священников – в психологи, из психологов – в бизнесмены 😎
Рада представить вам моего ученика, психолога, Сергея Сергеева На момент начала нашей работы (март 2023) Сергей находился на грани физическое и эмоционального истощения 🥵 Работа по 10 часов в найме на маленькой зарплате в госструктуре, которая оказывает поддержку семьям в трудном или социально опасном положении. Постоянный стресс. При этом, Сергей непрерывно проходит обучения, повышает квалификацию, ухитряется вести частные консультации, проводить трансформационные игры и прочие мероприятия. И,...
2 года назад
К какой группе "удовлетворённости жизнью" вы себя отнесёте?
Опрос
2 года назад
Доход 100 тысяч рублей за неделю – не предел! Всем, привет! Меня зовут Мария Сергеева, я – наставник для экспертов. Помогу вам зарабатывать много на любимом деле. Как я это сделаю? - Подробно изучу ваш продукт, покажу его действительно сильные и слабые стороны, помогу найти именно ВАШУ аудиторию. Если продукта ещё нет, мы создадим его вместе с вами - "Упакуем" ваш продукт так, что его невозможно будет не купить - Я помогу вам преодолеть страх повышения цены, обосновать стоимость услуг так, чтобы у вас самих не осталось ни капли сомнений в её справедливости - Со мной вы сможете выстроить путь к клиенту без бешеных вложений в рекламу - Я доведу вас «за руку» до конкретного результата всего за 1-1,5 месяца Продавать на высокие чеки гораздо легче, чем на низкие. Не верите? Тогда вам точно стоит записаться на мою бесплатную консультацию, где я расскажу вам, как получить доход не меньше 100 тысяч в неделю от вашего любимого дела!
2 года назад
Сбежала в горы из Москвы. Действительно ли де(з)урбанизация набирает обороты?
Вот уже больше двух месяцев, как я покинула столицу, в которой прожила 40 с лишним лет. Покинула я её не вдруг. Несколько лет я искала место, в котором мне будет более комфортно, чем в Москве (и нашла его, но об этом ближе к концу). И я не одна такая. Почему люди покидают большие города? Де(з)урбанизация – отток жителей городов в сельскую местность. Это процесс ещё называют контрурбанизацией или рурализацией. ❌ Причин для такого оттока накопилось достаточно много: ✅ При этом: Особый толчок деурбанизации...
112 читали · 2 года назад
Репост
3 года назад
"Самозванец ли я дрожащий или право имею?" Обретаем уверенность на 1-2-3
Ох уж этот «синдром самозванца», сколько невинных душ загубил 😆 Сколько крупных должностей, выгодных предложений и интересных проектов было упущено по его милости. Я, признаться, тоже иногда сомневаюсь в себе: «Да кто я такая, чтобы вам тут что-то рассказывать?» Однако, есть способы, позволяющие объективно оценить свои знания, навыки и способности, а не вестись на поводу у вредоносного синдрома. Об этих способах сегодня и поговорим. Как отличить самозванца от профи? Реальные «самозванцы», непрофессионалы и выскочки никогда не страдают от указанного синдрома...
3 года назад
"Что со мной не так?!" Энергия самокритики в мирных целях Большинству из нас что-то не нравится в других. Многие не довольны собой. Недовольство – это важный механизм, который помогает нам увидеть, что есть потребность в улучшении ситуации. Однако, пользуемся мы этим механизмом далеко не всегда правильно. Чаще всего, мы скатываемся в пустопорожнюю критику, обиды, ворчания. Почему так? Я уже не раз писала (да и не только я), что нам с детства прививают отторжение всего "неприятного" и "плохого". Рассказывают, что любят только "хороших" и "правильных", а с капризными/драчунами/врединми никто водиться не будет. Так у нас вырабатывается табу на негативные эмоции. Но любые эмоции – часть нас самих. Отказываясь видеть их, переживать их, блокируя, подавляя эти эмоции, мы фактически блокируем свои будущие улучшения. Ведь, чтобы что-то исправить, это нужно сначала увидеть и признать. Недавно у меня произошла переоценка моих "субличностей", и я описала это в виде сказки в прошлой статье. Сегодня хочу перейти от метафоры к жизненной практике и раскрыть смысл этой сказки в реальной жизни. Во-первых, что это за переоценка на практике. Я поставила три стула, по одному для каждой из субличностей: Взрослого, Ребенка и Критика. Каждый из них "высказывался" (я сама проговаривала вслух мысли, которые приходили мне в голову на соответствующем стуле). По итогу этих высказываний я осознала весьма бедственное состояние моего внутреннего критика. Все мои внутренние конфликты, душевные беспокойства, были обусловлены именно УЩЕМЛЕНИЕМ критика, а не его постоянным ворчанием, как я полагала раньше. Я полностью приняла критика, примирилась с ним. Более того – полюбила его! Что же произошло после? Моя жизнь мгновенно в корне изменилась? Нет, не так быстро. Но абсолютно поменялось мое отношение к ошибкам, к "недовольству собой". С одной стороны, я по-прежнему вижу недостатки: я не всё успеваю, что хочу, качеству моих действий есть куда расти. НО, и это самое важное: я перестала заниматься самоедством! Огромная часть моей психической энергии прежде уходила на то, что я подавляла своего критика, а он пытался прорвать эту блокаду. Теперь я ограничиваюсь просто фиксацией какого либо факта неудачи, ошибки и пр., и тут же определяю, как я это хочу исправить. НЕТ НИКАКИХ СПОРОВ С СОБОЙ! Энергия, тратившаяся раньше на саморазрушение, трансформировалась в созидательную. Как итог: - я стала спокойнее, уравновешеннее, страхи утихли - я более терпимо воспринимаю чужие ошибки (собственное бревно в глазу больше не давит, поэтому и чужие соринки – ерунда) - высвободился душевный ресурс на планирование и построение нового - бонус: с места сдвинулись дела, которые стояли на мёртвой точке уже несколько месяцев (причём сдвинулись практически сами, без моего чрезмерного участия). Если у кого-то из вас похожая ситуация: нет сил, недовольство собой или близкими, пишите, я с удовольствием помогу вам найти путь к вашему затосковавшему "Я".
3 года назад
Взрослый, Ребёнок, Критик: сила триединства для достижения целей
На днях я провела 24 часа полного информационного детокса: никаких электронных устройств, никакого общения. Без книг, телевизоров и даже без музыки. Сутки наедине с собой. Но мысли, которые посещают в это время, можно (и даже нужно) записывать. Что я и делала. Исписала почти целую тетрадь. Получила много интересных внутренних открытий. Одно из них коснулось моей постоянной вражды с внутренним критиком. Не буду расписывать подробно, как именно, но в итоге я полностью «подружилась» с ним, приняла его, как полноценную часть моей личности...
3 года назад
Всем привет! Случился некоторый перерыв в моих публикациях, но теперь, с новыми силами я возвращаюсь к вам! Завтра прямо с самого утра вас ждёт статья с моим откровением по поводу внутреннего критика. Теперь у меня с ним полностью изменились отношения. Но всё по порядку. Читайте завтрашнюю публикацию!
3 года назад
"Я не просил меня рожать!" Что нельзя требовать от ребенка + 3 базовых способа воздействия на детей
Многие родители сталкиваются с детским «непослушанием». Особенно когда дети вступают в подростковый возраст. Мы больше давим, они больше сопротивляются в ответ. Порой это доходит до серьезных последствий. А простить друг друга и родители, и дети не могут ещё много лет спустя. Кто тут прав, а кто виноват? У меня есть четкое мнение на этот счет. Есть собственный опыт в отношениях с детьми, третий из которых уже начинает проявлять признаки «переходного возраста». Со всеми троими у меня, как говорится, обошлось без потрясений (ну, окей, про третьего пока не буду торопиться говорить «гоп»)...
422 читали · 3 года назад
Внутренняя мобилизация. Как сберечь душевные силы и не поддаться панике
Вчера любимому человеку моей подруги пришла повестка. У маминой знакомой призвали сына. Среди ваших знакомых тоже, скорее всего, есть те, кого так или иначе касается эта тема. А даже если и не касается, то в интернете истории одна другой тревожнее. Но ни в коем случае нельзя поддаваться панике. Как не поддаваться? Давайте я напишу свои мысли по этому поводу, а вы рассудите, что вам подходит. Статья без картинок и длинная. Сказать хочется много, а картинки тут как-то неуместны. Но кто дочитает до конца, тому скину список техник для расслабления 📝 Новость новости рознь Во-первых, стоит различать...
112 читали · 3 года назад
Что читают на английском моя дочь и моя мама В продолжение вчерашней статьи: "кусочек" нашей семейной библиотеки на английском. Мама предпочитает тему Гарри Поттера, и мы на каждый Новый год дарим ей по книжечке в коллекцию. А Саша в восторге от творчества Роальда Даля и решила начать читать его в оригинале с бестселлера про Чарли и Вилли Вонку :) А какие книги на иностранных языках прочитали (или планируете прочесть) вы? Делитесь впечатлениями в комментариях 🤓🤝🤓
3 года назад