Хочу познакомить вас с солнечной, радостной колодой «Счастье — это». Это колода для работы с ресурсными состояниями и позитивным мышлением. Кроме того, она отлично подходит для общения с детьми.
В колоде 44 карты. Автор: Ваганова Маргарита – психолог-игропрактик, специалист по МАК. Художник-иллюстратор: Эдуард Оганян.
Что особенного в колоде?
- Картинки — забавные, мультяшные, но в то же время в них заложено много деталей и смыслов;
- Колода необычна тем, что с помощью неё можно поработать как с образами, так и со словесными формулировками;
- Названия сразу задают вектор для трактовки карты, а коучинговые вопросы помогают более глубоко погрузиться в тему счастья.
Например, одна из карт называется «Вишенка на торте». На ней есть вопрос: «Каково удовольствие на вкус?» А сверху — предложения, которые нужно закончить: «Моё счастье на вкус…», «Я люблю…»
На каждой карточке вы можете поработать только с изображением, а можете расширить с помощью формулировок. Это интересный и полезный ход, особенно если вы покупаете колоду для себя, чтобы поддерживать и искать ресурсы. Приятно и удобно, когда карта сама задаёт вам вопросы.
В чём идея колоды?
Идея колоды — разложить счастье на разные модальности: есть карточки, которые посвящены вкусу, цвету, запаху, звукам. Карты задают вопросы и приглашают поразмышлять и собрать для себя составные части счастья.
С какими запросами можно работать с этой колодой?
Это готовый инструмент для самоанализа, который поможет вам начать работать с различными запросами и использовать колоду в индивидуальной и групповой работе, чтобы:
- Найти ресурсы: Что мне поможет?
- Обратить фокус внимания на то, что вы любите: Что доставляет удовольствие? Что приносит ощущение счастья?
- Разрешить проблемные ситуации: Что мешает?
- Сделать выбор: Куда я иду? На что обратить внимание?
- Сформировать желания: Что я хочу? Куда стремлюсь?
- Поставить цель: Что мне нужно? Как этого добиться?
Колода подходит для общения с детьми — она яркая, имеет привлекательный стиль. Нам с дочкой интересно играть с этой колодой: мы обсуждаем сюжеты, придумываем истории про персонажей, выбираем карточки, которые нам нравятся.
Чтобы узнать о других колодах МАК и способах их применения, подписывайтесь на мой канал — я регулярно публикую подробные обзоры на различные колоды.