У здоровой женщины ПМС быть не должно!
И то, что мы думаем, что это нормально, так как у многих есть, врач говорит, что это естественно и выписывает гормональные препараты... это ошибка.
Болезненных менструаций тоже быть не должно.
Здоровая женщина — это стабильный безболезненный цикл, отсутствие ПМС, здоровое либидо, отсутствие жировых отложений в области талии, хороший глубокий сон с легким пробуждением в хорошем настроении, хороший гормональный баланс (в первую очередь кортизола и мелатонина, а, следовательно, окситоцина и тд).
У здоровой женщины всегда много энергии, нет темных кругов под глазами, нормальный цвет лица (а не бледная поганка). И она никогда не жертвует собой, не теряет себя в угоду другим, не путается кого-то удержать. Она уверена в себе и спокойна🥰
Также чтобы не было ПМС должен быть хороший ежедневный стул, так как после того, как вы проснулись, кишечник должен выводить сразу все то, что печень за ночь вычистила. Иначе происходит интоксикация организма, которая также приводит к гормональному дисбалансу.
Еще у здоровой женщины в балансе женские гормоны. Он не смещается в сторону андрогенов, тестостерона и тд, когда растут усики, появляется грубость, при этом женщине часто назначают гормоны. Это не правильно, потому что нужно выяснять причину☝🏻
Возможной причиной как раз является жировая ткань в области талии или вокруг органов, которая смещает наш гормональный баланс. Так как в жировой ткани содержится фермент ароматаза, который ловит тестостероны (они есть и у мужчин, и у женщин в норме, и так должно быть).
Именно тестостерон делает нас энергичными, желающими секса, кайфующими от него. А когда ароматаза ловит тестостерон, то превращает его в эстроген, и для мужчин, и для женщин это плохо.
Для женщин это эстроген доминирование, а следовательно, и ПМС, всякие кисты, миомы и тд. А для мужчин — это ожирение по женскому типу.
В общем, вы должны понять, что если все в порядке в организме, то ПМС быть не должно. Если он есть, то нужно выяснить, в чем же собственно причина😌
Делитесь в комментариях, как у вас проходит этот период? 👇🏻