Показатели последних 4, нет, возьму даже 5 дней. Калорийность перед днем взвешивания. Шаги тоже.
25.09.2022 Вес 81,5 Калорийность 1790 Шаги за день - 10938
26.09.2022 Вес 80,9 Калорийность 1640 Шаги за день - 11987
27.09.2022 Вес 81,8 Калорийность 1737 Шаги за день - 17992
28.09.2022 Вес 81,1 Калорийность 2023 Шаги за день - 21319
29.09.2022 Вес 81,8 Калорийность 1777 Шаги за день - 18811
Ладно, бежим дальше.
Наверное, надо внести еще какие-нибудь показатели для статистики.
Что может влиять на колебания веса?
Питание. И здесь большой разброс всего, разных причин. Включая и углеводы на ночь, и маленький процент белка, или наоборот, большой.
Другая физическая активность. К весу 28-09 не только шагов было 21 тысяча, но там и сама как электровеник дома носилась.
Вчера шагов то много, но работа была сидячей, кроме этих шагов. На работе 8 часов на попе ровно, приехала домой, поела, пошла к внуку, с ним сидела на попе ровно
Эмоции. Здесь утром хотела написать дальше, но мне позвонила дочь, в роддом ей надо было. Но не успела.
Побежала, раньше срока все, даже сумка до конца не собрана. Гладила пеленки для ребенка. Недавно уехали.
У старшего температура 38,2, младший наконец то уснул, надо делать по работе платежи. Кот покакать хотел, ходил и орал.
А мне почему-то песня вспомнилась, хожу под нос ее пою.
Особенно слова: на Камчатке ишак угодил в полынью, мои дети орут, а я песню пою.
Главное, не таскать продукты. А то уже кусочек колбаски, сырка, котлетку в рот отправила.
Как их потом записывать? Как-нибудь.
Всего вам хорошего:)