Держите реальный мощный рабочий инструмент.
Рассмотрим 2 образа людей с разным жизненным путем.
- Один прошел “огонь и воду и медные трубы” и достиг всего сам. Есть семья, достаток, дети, любовь…
- Второму успешная жизнь пришла легко, им как будто досталось все на тарелочке, не приложили усилий, не прошли трудности. Счастливы они по настоящему? Сложный вопрос )
Суть наличия счастья лежит в ценностях. Вроде 2 образа похожи, но один счастлив, второй нет. Почему?
У одного ценности как три кита и надежный фундамент, а у второго - привычка, ну есть и есть.
Причем мозг так устроен, что со временем первый будет еще более счастлив, т.к. его ценности для него и есть жизнь, а второй наоборот, его привычка превратиться в обыденность, потом все надоест.
Почему говорят - трудности закаляют. Потому что только тот, кто их испытал, ценит свою жизнь по настоящему.
Давайте попробуем найти у себя эти ценности. Речь конечно не о материальном.
Это могут быть:
- дети
- дом
- семья
- друзья
- здоровье ваше и близких
- природа, красота, живопись, музыка… Выбирайте )
Их множество, и каждому в жизни ценно свое. Главное эти ценности сознательно выделить, не превращать их в привычку или обыденность. И тогда можно справиться с любым стрессом.
Ценностей может быть одна или несколько, и они должны быть вам действительно ценны.
Зная свои ценности мы всегда можем обратиться к ним, вспомнить их, и любая стрессовая ситуация, потеря, уже кажется не такой страшной. В любой ситуации можно найти что то позитивное.
Поясню.
К примеру, если для тебя ценно свое здоровье - ты будешь им заниматься, придерживаться здорового питания, давать себе регулярно адекватную физ нагрузку, вовремя ложиться спать и легко просыпаться.
А нет - будешь искать легких и быстрых путей и найдешь для себя иные ценности. Они несомненно будут.
Или помните Ежика и Медвежонка?
...Потом месяц заглянет в лес, постоит немного, зацепившись за верхушку самой высокой елки, и тут его увидят Ежик с Медвежонком.
- Как все-таки хорошо, что мы друг у друга есть! Ты только представь себе: меня нет, ты сидишь один и поговорить не с кем...
Их ценность - дружба и то что они есть друг у друга.
Бывает поругались с сотрудником на работе и пошли заедать стресс. Да это просто смешно по сравнению с вашими ценностями.
Так эта техника работает.
Бывает встанешь утром, настроения никакого, обращаешься к своим ценностям и солнце за окном уже ласковое, и люди кругом добрые.
И чем более парниковые условия вы создаете себе или близким, тем менее приспособлен к жизни человек и менее счастлив в итоге. От любой простой ситуации стресс, негатив, недовольство.
А те, кто прошел сложности, знает вкус жизни.
Добавляйте статью в закладки и определите и развивайте свои ценности.