-Петровна, выйдешь сегодня во двор? Я семочек захвачу, посидим.
-Да что там делать то…
-Ну как, сериал обсудим, по скверу пройдемся.
-Что за жизнь у нас, каждый вечер, то на лавочке сидим, то по скверу взад вперед ходим. Нам же всего по 50! Полжизни вперед, а мы как старушки.
-Так а что предлагаешь делать то? Давай-ка что ли в Интернете почитаем.
Если Вы, как и героини диалога, интересуетесь активным досугом и не хотите все время скучать перед телевизором, то эта статья для Вас! Мы расскажем о том, как с пользой и интересом могут проводить свое свободное время люди за 50.
Читайте об этом ниже. А пока не забывайте подписаться и поставить лайк!😎✅
1. Занятия спортом
Какой спорт после 50, спросите вы. Суставы болят, в глазах темнеет, спина хрустит. А вот как раз занятия спортом помогут побороть эти симптомы и станут отличной профилактикой заболеваний. Тяжелые физические нагрузки или испытания выносливости людям в возрасте, конечно, не подойдут.
А вот такие виды спорта, как плавание, скандинавская ходьба, йога станут отличной альтернативой сидению в кресле. Плавание положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, предотвращая ранний инфаркт.
Скандинавская ходьба обеспечивает общее укрепление организма и формирует выносливость. А йога не даст суставам «закостенеть», сохранит Вам гибкость и подвижность как в 20 лет.
2. Творчество
Учеба, работа, воспитание детей, в общем, куча дел. И все время бегом, бегом. К 50 годам дети наверняка уже выросли и начали устраивать свою жизнь, прочие страсти и ураганы улеглись и появилось больше свободного времени.
Если в Вас бьет ключом энергия, не находящая применения, то возможно, сейчас самое время задуматься о создании чего-то прекрасного своими руками. Наличие фантазии и материалов – и вот уже закипел процесс работы над очаровательным изделием. В современном мире существует огромное поле для развития своих талантов.
Вы можете попробовать себя в вышивки, пошиве авторских игрушек, рисовании, лепки из глины и многом другом. А может, придумаете что-то абсолютно новое?
3. Красота
«Слишком молодежно. Наверное, не так поймут. Красивое…но уже не для меня» - если вы сейчас узнали себя, то срочно выкидывайте из головы подобные мысли. Не стоит самостоятельно обрекать себя на старость, запечатывая свое тело в мышино-серые, незаметные наряды.
Ваше тело такое, оно меняется, но не переставайте его любить. А также не отказывайте себе в удовольствии, руководствуясь чужим мнением. Анжела Пол – модный дизайнер и автор книг о красоте, считает, что выглядеть прекрасно можно независимо от возраста. «Главное украшение – это улыбка!» - заверяет она.
Пусть этот главный аксессуар почаще украшает ваше лицо. А если он станет дополнением к яркому образу, необычной прически или, например, тату – то вы вовсе будете неотразимы!
Наслаждаться жизнью не так уж сложно, верно?💖✅