Как много писем и сообщений и получаю в эти дни! С просьбой о помощи и поддержке, душевном утешении.
Как бы я хотела найти слова, которые бы поддержали и утешили всех, волею судьбы, вовлеченных в мировой конфликт. Это невозможно, но я попробую.
Все пройдёт. Пройдет и это.
Сохраняйте Силу Духа в себе и поддерживайте Жизнь вокруг.
Сложно сохранять человеческое лицо в нечеловеческих условиях, но мы будем стараться все вместе и друг друга в этом поддерживать.
Держитесь осознанности. Ни к чему не призывайте. Всем помогайте. Прощайте, любите.
Напоминания о простых вещах:
- Хорошо помнить, что это не первый серьёзный кризис в мире. Не было ещё в истории человечества 100-летнего периода без войн и потрясений. Это не норма, но это так.
- Хорошо сделать запас продуктов, товаров первой необходимости, лекарств, которых хватит на полгода - это неприкосновенный запас, который не трогаем. Организуйте правильное хранение продуктов (например, крупы и орехи должны храниться в холоде). Лучше потом посмеемся вместе, что ничего из этого не пригодилось. Но, по сообщениям из провинциальных городов, в аптеке уже нет даже нурофена (хотя натуромамам он и не нужен, к счастью).
- Хорошо заниматься ежедневными рутинами: умываться, принимать душ. Кулинария и уборка очень заземляют.
- Хорошо находить время на себя. Заниматься своим физическим и психологическим здоровьем. Вкладывать в себя, в свое здоровье и находить то, что даёт ресурс.
-Хорошо чувствовать тепло человеческих рук и объятий.
- Хорошо находить расслабление и успокоение в природе.
- Хорошо двигаться. Движение (даже простая ходьба) помогает снизить уровень гормонов стресса.
- Хорошо делать дни тишины: без гаджетов и пустых разговоров.
- Хорошо понять, что ваш муж/партнер, дети, родители и друзья - самые лучшие на свете. Да, они не конфеты и не пряники, а, порой, самые мощные тренеры и учителя, но они лучшие для нас. Цените и найдите повод благодарить их каждый день, говорить слова любви.
⁃ Хорошо готовить вкусные ужины любимым и нелюбимым мужчинам.
⁃ Хорошо успокаивать женские истерики крепкими объятьями.
⁃ Хорошо стараться видеть любовь и наслаждение в каждом моменте.
- Хорошо действовать. Серьёзные кризисы - это не только конец привычному миру, но и начало новых возможностей. Всегда. Те, кто сохранил стойкость, выиграют. И это точно вы.
- Хорошо помогать. Простым людям, не взирая на чины, национальности и взгляды. Всем, кому нужна помощь.
- Хорошо не злорадствовать: “а у них нет газа”, “а у них нет будущего” и т.д.
-Хорошо принять путь и выбор другой души.
-Хорошо перестать держаться за материальное.
- Хорошо формировать созидание.
⁃ Хорошо говорить добрые слова, которые будут греть чужие сердца, но, прежде всего, - ваше.
Вечные добродетели:
* Благоразумие
* Мужество
* Доброта
* Умеренность
* Целомудрие
* Усердие
* Терпение
* Трудолюбие
* Вера
* Надежда
* Любовь
Молитва на день:
Господи, дай мне сил изменить, то, что я могу;
Терпение - принять, то, что изменить я не в силах;
И разум - отличить одно от другого.
Пусть эти слова сопровождают вас в это необычное и очень важное время, когда идет наш духовный и личностный рост.
В комментариях можно сказать слова поддержки друг другу.
С любовь и большой благодарностью за то, что мы все близки,
Вероника