Как же порой хочется поделиться с близкими, друзьями и коллегами своими чувствами и переживаниями.
Всегда ли мы находим адекватный отклик?
Самым распространённым разочарованием является осознание того, что радостью то не с кем поделиться.
Приходит так человек домой и говорит «а я вот заработал», «а меня повысили», «а мне подарили».
А в ответ пауза, напряжение и сухое «мда, ну молодец» или «круто, круто» или ещё «ну поздравляю» и такое ощущение, что человек говорит одно, тоже радуется, а чувствует он будто поддых ему дали.
Людям с низкой самооценкой, травмой унижения, нарциссической акцентуацией очень тяжело переживать успех близких.
Для них это история о том, что это они остались за бортом. Укол зависти, ярости, подкатывающая комом к горлу обида возникает конечно же не на текущую ситуацию, а на ту, в которой человек был изначально уязвлён и травмирован.
Второй пласт чувств, которые с трудом могут выдержать собеседники, связан с восприятием душевной боли, таких чувств как утрата, горевание, обида, гнев, растерянность, страх.
Выдерживать чужую боль не просто, если своя не принята и не прожита.
Почему психологами становятся люди, которые годами расчищали своё психическое пространство? Потому что их ёмкость увеличилась, они могут выдерживать за двоих, за троих, за группу. И зная эту боль от начала и до конца, находят в себе силы помогать другим.
Поэтому, если человеку необходимо с кем-то разделить свои сильные чувства, то лучше обращаться к профессионалам.
Невозможность пережить свои чувства возвращается в последствии разными симптомами, которые напрямую ни с чем не связаны. Ну вот почему ни с того ни с сего начинается у человека гипертония или аритмия?
Телесный блок формируется , когда у человека уже вошло в привычку «держать лицо» и не позволять себе проявляться и проживать свои чувства.
Если в семье не принято рыдать в голос, прыгать и визжать от радости, если близкие не выдерживают накала чувств, то становится важным для сохранения своего здоровья находить способ экологичного отреагирования чувств. Причём речь идёт не о физической разрядке, а психической переработке прожитого опыта, который возможен на сессии у психолога.