Творчество всегда занимало определенное место в жизни человека и человечества, и ключевым фактором является свобода выражения внутренних чувств и эмоций, которые либо вырываются наружу, либо наоборот- засели глубоко внутри и не дают возможности двигаться дальше.
Сохраняйте статью в закладки и делитесь с близкими, ведь не всегда есть возможность обратиться к специалисту, а «по кусочкам» собраться нужно срочно:
- Если вы чувствуете, что застряли на одном месте(ходите по кругу)- рисуйте спирали.
- Для того, чтобы найти оптимальный выход/решение-волны и круги.
- Актуально сконцентрироваться на мыслях-рисуйте точками.
- Если нужно разобраться в себе и своих желаниях- делайте коллаж.
- Для систематизации мыслей-рисуйте квадраты или «соты».
- Хотите запомнить состояние-рисуйте цветные пятна.
- Если хотите понять свои чувства-рисуйте автопортрет(можно абстрактно).
- Нужно быстро восстановить силы-рисуйте пейзаж.
- Нужно что-то понять-рисуйте мандалу(можно раскрасить).
- Чувство отчаяния- рисуйте дороги.
- Чувство разочарования-нарисуйте копию картины.
- Чувство усталости - рисуйте цветы.
- Чувство злости - рисуйте линии.
- Чувство боли- поможет лепка из пластилина.
- Ощущение скуки-заполните листок бумаги разными цветами.
- Ощущение грусти- рисуйте радугу.
- Чувство страха-плетите макраме/ аппликации из тканей.
- Ощущаете тревогу - сделайте куклу-мотанку.
- Чувство возмущения- рвите бумагу на мелкие кусочки.
- Чувство беспокойства-складывайте оригами.
- Напряжены-рисуйте узоры.
- Важно вспомнить-рисуйте лабиринты.
Рисуйте по ощущениям, но цвета дают гораздо большую возможность для самовыражения и понимания внутреннего я, его болей, страхов, сомнений и обид. Будьте честны перед собой- и позвольте себе открыться. Счастье начинается внутри❤️
Запись на консультации в директ и по ссылке в описании профиля