Лишний вес вреден для здоровья? Несомненно, избыток жира в организме будет фактором, ухудшающим здоровье. Все эти сказки про "здоров в любом весе" являются именно сказками. Да, можно страдать ожирением и быть здоровым...пока, временно. Но затем проблемы начнут накатывать лавинообразно.
Меня всегда дико раздражало как некоторые люди яростно защищают эту позицию - худеть вредно, страдать ожирением это нормально. Будто бы похудение со 100% вероятностью приводит к РПП и все, конец света. Ну это то же самое, что утверждать будто питье воды приведет к рвоте, ведь слишком много выпить нельзя. Абсолютный бред.
Делают это ради привлечения внимания, или пытаясь защитить свои комплексы или слабости-не знаю, не так важно.
Исследований, показывающих что лишний вес ведет к проблемам-сотни. И не просто к проблемам, ожирение считается одним из главных убийц в современном мире. Провоцируются такие заболевания и состояния как диабет, рак, инсульт, инфаркт. Довольно вредные для нормального функционирования состояния, согласитесь.
В данном конкретном посте я хотел обратить ваше внимание как похудение напрямую было связано с улучшение сердечно-сосудистой системы, и снижением инсулинорезистентности, а так же риска получить диабет.
Да, кстати напомню, что инсулинорезистентность-не заболевание, и если вам ставят такой диагноз как заболевание-бегите от этого специалиста. ИР автоматически снижается со снижением % жира в организме. То есть просто худеть надо.
#здоровье #похудение #фитнес