Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ!
Сегодня о том, что следует знать о расширении вен и сосудистых звездочках на ногах.
Что такое расширение вен и сосудистые звездочки
Расширение вен — это состояние, при котором вены расширяются и во многих случаях скручиваются между собой. Они могут выпячиваться над поверхностью кожи и иметь синий, красный или телесный цвет.
Сосудистые звездочки выглядят как паутинка на коже ног.
Почему становятся видны вены на ногах
Расширенные вены и сосудистые звездочки – это поврежденные вены. Они образуются, когда крошечные односторонние клапаны внутри вен ослабевают. В здоровых венах эти клапаны толкают кровь в одном направлении – обратно к сердцу. Когда эти клапаны ослабевают, часть крови течет назад и скапливается в венах.
Избыток крови в вене оказывает давление на стенки вены. При постоянном давлении стенки вен ослабевают и выпячиваются. В результате этого со временем на ногах появляются сосудистые звездочки или вздутые вены.
Если у ваших кровных родственников наблюдаются повреждения вен, это значит, что велика вероятность появления их и у вас. Особенно если вы ведете неправильный образ жизни. Многие люди сидят или стоят в течение слишком длительного времени без перерывов. Это прямая дорога к нарушению кровообращения и повреждению вен.
Еще одна причина – повреждение солнечным светом. Позаботьтесь о безопасном приеме солнечных ванн.
К повреждению вен также могут привести различные травмы.
И, конечно же, вероятность сосудистых нарушений увеличивается с возрастом.
Чем опасны расширение вен и сосудистые звездочки
Наличие расширенных вен и сосудистых звездочек может не только ухудшить ваш внешний вид. Эти состояния часто становятся причиной многих неприятных ощущений и серьезных проблем со здоровьем. Вплоть до образования тромбов и открытых язв на ногах.
Как предотвратить расширение вен и сосудистых звездочек на ногах
Очень важен правильный уход за собой: Стоит обратить особое внимание на улучшение кровообращения. Главный момент – регулярные физические упражнения по специальной программе (смотрите в следующих статьях). Они поддержат тонус вен и помогут им эффективнее справляться с транспортировкой крови.
Если вы подолгу сидите, желательно делать каждые 30 минут перерывы, чтобы походить и размяться.
Если вам приходится подолгу стоять, постарайтесь обеспечить себе каждые 30 минут перерывы для того, чтобы изменить положение ног. Можно полежать, подняв ноги вверх или выполнить упражнения для ног, сидя на стуле.
При проблемах с венами следует избегать приема горячих ванн.
Чтобы помочь венам вернуть кровь к сердцу, можно использовать компрессионные чулки. Они оказывают постоянное давление на сосуды, уменьшают нагрузку на ноги и снижают вероятность образования тромбов.
Эти советы помогут вам предотвратить появление новых поврежденных вен и сосудистых звездочек, но не избавят от уже существующих. Чтобы решить ваши проблемы, обратитесь за помощью к своему лечащему врачу.
Всем крепкого здоровья! Если статья была полезной, ставьте лайк и делитесь в соцсетях.
Здоровая спина после 50-ти: 5 эффективных упражнений для людей зрелого и старшего возраста
Узнайте, с какой группой крови люди стареют медленнее остальных
5 полезных и популярных продуктов, которыми ни в коем случае нельзя злоупотреблять, чтобы не подвергать себя опасности
Как помочь иммунитету справляться с простудами: 5 простых и эффективных способов