Сегодня хотим с вами поделиться дыхательными техниками, которые помогут быстро прийти в себя и избавиться от стресса и тревожности. Для выполнения этих техник не потребуется много времени. Уделите 2-3 минуты, чтобы восстановить силы.
В любой ситуации важно сохранять самообладание и принимать решения с холодной головой. Выбирайте подходящую для вас технику и пробуйте.
#дыхание #дыхательныеупражнения #полезныесоветы #тревожность #здоровье