«Раньше без психолога как-то жили - и ничего»
Очень много такого видим в Директе.
И, конечно, что самое первое приходит на ум, когда говорят: поход к психологу (загибайте пальцы, если согласны с чем-то) - это:
▫️Много затрат
▫️Много потраченного времени
▫️Смущение (рассказывать что-то незнакомому человеку действительно сложно)
▫️Непонимание со стороны близких (мог/ла бы и нам рассказать, зачем еще деньги тратить, ездить куда-то. Мы и поможем, и совет дадим бесплатно)
▫️Раньше жили и без психологов, и нормально жили
Сколько совпало?
▪️Наши проблемы, сомнения и раздумья не уйдут просто по щелчку пальцев. И очень частый и распространенный способ «убежать от проблем» - шоппинг. «Зачем мне идти к психологу, если можно оформить заказ на новый свитшот в онлайн-магазине?». Замещение эмоций, конечно, сработает, но только на совсем недолгое время. Деньги потрачены - а проблемы и негативные эмоции возвращаются.
▪️Как много времени мы тратим в нашем современном мире - никому не секрет. А если еще где-то между ежедневной рутины поставить дополнительную пометку «консультация у психолога»... Совсем ничего не успеем. И здесь нужно отметить - прогресс не стоит на месте и консультации онлайн стали очень популярны. Хоть в пробке по дороге на работу - можно не только обсудить каждодневную рутину, но и выстроить систему, как из нее выбраться!
▪️Как рассказать психологу о своих переживаниях, ведь он - незнакомый человек? Ответ не заставит ждать. Психологические консультации - полностью конфиденциальны и построены на доверии. Да, и никакого осуждения.
▪️Если бы за эффективность бесплатных советов платили деньги - то, скорее всего, этот бизнес бы провалился. У всех людей абсолютно разный опыт и ситуации, здесь советы играют роль а-ля «а у меня было вот так. Вдруг и тебе поможет?». Психолог в свою очередь составляет систему решения проблемы, основываясь на конкретно вашей ситуации и поведении.
▪️Вообще, и без пенициллина тоже раньше жили.
Здесь стоит подумать о том, что условия нашей жизни меняются и очень быстро. Мы никогда не стоим на месте и человечество давно напридумывало всякой всячины, да и продолжает придумывать.
Техника и медицина действительно опередили развитие нашего организма, а тем более мозга. Если вам интересно изучить этот вопрос подробнее, у Татьяны Черниговской есть потрясающие лекции на эту тему (ссылку оставлю внизу). Вещь правда стоящая - посмотрите.
В общем, про прогресс и изменения - понятно. Но пока мы отвлеклись, вопрос остался: Так и зачем нужен психолог?
• чтобы помочь мозгу адаптироваться в постоянно изменяющихся условиях
• правильно разобраться в эмоциях и не менее правильно направить их в нужное русло
• не прыгать в изменения резко, а постепенно заходить по мере принятия психикой
• не бояться начать новую жизнь с новыми навыками и изменениями
• иметь возможность высказаться без осуждения со стороны
Конечно, это - личный выбор каждого - идти к психологу или нет. Но, согласитесь, есть разница между тем, кто пошел на тигра с голыми руками и тем, кто взял в руки копье.
Лекция, которую обещала:
#психология #психологияуспеха
