Спокойный и прозрачный разум дает нам сильные преимущества
- Поиск своей миссии, что дает нам жизненную цель. И/или построение личной внешней политики, что заполняет пустоту при обычной жизни без цели. Всё это дает чувство наполненности жизни, что является весомым компонентом счастья
- Сам по себе спокойный разум является необходимым и весьма значительным компонентом счастья
- Значительно лучше происходит анализ данных и оценка ситуации, взвешивание ставок и рисков для подготовки к принятию решений
- Позволяет принимать мудрые решения, не поддаваясь сиюминутным эмоциям и хотелкам. Что обязательно скажется на уровне вашей жизни и жизнь наконец-то начнет становиться такой, как вы хотите и какой вы её строите
- Вы начинаете видеть те возможности и выборы, которые не способен увидеть беспокойный и затуманенный разум. Конечно же это замечательнейшим образом повлияет на вашу жизнь и будущее
- Вы становитесь гибкими, легко лавируете в изменяющейся реальности и подстраиваетесь под течение, несущее вас попутно к вашим целям. А не бьетесь об стены несомые бурным потоком
- Спокойный разум дает сознанию возможность расширяться, не сдерживает его. Вы начнете быстро прогрессировать в личностном развитии, а так же в духовном (если у вас есть такая цель)
- Быстрый выход из-под манипуляций, избавления от манипуляторов и приобретение иммунитета к попаданию в сети манипулятора. Вы начнете видеть все их уловки
Что затуманивает наш разум и делает его беспокойным
- Привычки раздражаться и критиковать. Ваша раздражительность это сильный сигнал, что вы во власти манипулятора и возможно даже не одного. Критика это признак непринятия мира, что само по себе не приводит к спокойствию и провоцирует раздражение
- Конечно же если в вашем близком окружении есть манипуляторы, они стараются держать вас в раздраженном состоянии, чтобы вы лучше поддавались управлению
- Не забывайте что вы тоже должны отказаться от манипуляций, иначе спокойствия не достичь
- Незавершенный кризисный период и постоянный стресс, которого можно было избежать при лучшем планировании и разрешении критических задач
- Вредные привычки - курение и алкоголь затуманивают ваш разум и делают его зависимым. Соответственно зависимый человек прямо противоположен свободному
- Не подконтрольное сексуальное раздражение в обычное время, тогда когда не собираетесь заниматься сексом
- Узкое сознание и область видимости не дают увидеть полную картину и ведут к не верным решениям, действиям и вследствие результатам, которые человек с узкой областью видимости трактует как неудачи
- Незаконченные дела, особенно те которые стали горящими, но вы так их и не делаете. Это очень сильно тревожит разум
- Жизнь около нуля, от зарплаты до зарплаты. Любая непредвиденная трата денег выводит человека из состояния спокойствия и резко повышает уровень стресса
- Страдания. Наш мозг, к сожалению, склонен к страданиям. Даже создается иллюзия удовольствия когда прокручиваешь страдательные мысли в голове. Но это прямая дорога к нервному расстройству, так как эти мысли попадают в не верную зацикленность и не находят разрешения
- Убеждения часто являются причиной моральных страданий. Да и вообще не перестану повторять, что не нужны никакие убеждения, все они чужды и вредны. Вам нужны только жизненные принципы, которые и стоит вырабатывать, а от всех убеждений, навязанных обществом, следует избавиться. Ваши принципы помогают вам ориентироваться и правильно оценивать ваш выбор и делать лучший выбор, соответсвующий вашим чудесным и справедливым принципам, что так же приведет к большему спокойствию и счастью
- Беспокойство о близких может вызывать страдания и лишать спокойствия. Но тут в двух словах совет не дашь. Не лишне проконсультироваться с психологом
Что помогает успокоить разум и сделать его прозрачным
- Изучение мира успокаивает мозг и расширяет сознание. Мозг боится неизвестности, но когда мы получаем много достоверной информации об устройстве мира, человеке, психике, отношениях, финансах, политике, обществе и тд то мозгу уже не о чем переживать. Мир становится для него понятен, даже если существуют неизведанные области познания. Но не попадите в ловушку наивного всезнайки, когда человек, обладающий слабыми знаниями о мире, считает что понял мир и ему больше ничего о нём знать не нужно. Такое убеждение когда-то может привести к ошибочному роковому выбору, где знания о мире будут играть ключевую роль. Не говоря уж о том что такие люди выглядят глупыми, особенно когда опираются на школьные учебники тридцатилетней давности, которые считают единственным истинным источником информации
- Путешествия так же очень хорошо помогают расширить сознание, прояснить разум и успокоить мозг. Достаточно это делать раз в год, но если есть возможность чаще, 2 или 4 раза в год - то вообще круто!
- Психотерапия, если есть проблемы. В целом не лишне будет проконсультироваться, если этого никогда не делали и у вас нет спокойствия. Работа с депрессией, неврозами, тревожными расстройствами, паническими атаками, не до конца пережитые травмы и страдания и тд очень сильно поможет вам успокоиться и ваш мозг скажет вам спасибо
- Разрешить незаконченные дела, начать планировать. А вы что думали? Без плана невозможно построить что-то сложнее хижины, и то неплохо бы её спланировать. Если вы добавите планирование в вашу жизнь, то вы начнете наконец-то продвигаться к вашим целям и ваш мозг станет спокойней, так как он точно знает что всё под контролем
- Да, мозг очень любит контроль. Но тут есть 2 стороны медали. С одной стороны попытки контролировать то что вам не подконтрольно может привести к беспокойству и к психическим расстройствам. Выход тут это принятие мира и самоанализ. С другой стороны взятие под контроль того что в зоне вашего контроля очень благоприятно повлияет на вашу жизнь и успокаивает разум
- Финансовая подушка и финансовая грамотность. Без этого никак
- Избегать людей, которые выводят вас из состояния спокойствия
- Так же избегайте эксплуатации вашей психики, например когда показывают больного ребенка, которого очень жаль и задевает вас до самого сердца, с целью перевести деньги на его лечение. Но это не честный и агрессивный маркетинг, цель этого подхода - пробить банерную слепоту и зацепить вас за сильное чувство жалости к ребенку. Вы должны воспринимать подобное как агрессию. Это конечно не значит, что не нужно жертвовать на благотворительность, а значит что стоит порицать подобные не честные приемы. Тоже касается политической и феминистской пропаганды, они часто стараются вас зацепить за ваши убеждения и чувство долга перед обществом
Дополнительно
- Походы в горы, лес, время проведенное на природе с целью созерцания (жарить шашлыки и бухать на природе - не считается). Ходить по лесу для удовольствия - круто! Это может не основной способ успокоить мозг, но тоже неплохой вариант
- Медитации хорошо, но не обязательны
- Отказ от мяса животных, как ни странно, повышает вашу чувствительность к себе, к окружающим, своим чувствам и немного проясняет разум. Тоже не обязательно, но не плохой и быстрый способ
- Общение с единомышленниками часто помогает увидеть то что не заметил ваш разум, другие пути решения задач, другие выборы очевидные со стороны, но незаметные для вас. Да и это просто здорово и приятно
Воздействие на одно из трёх желаемых состояний разума: спокойствие, прозрачность, широта мышления, благотворно воздействует и на остальные. Чем более спокоен разум тем он прозрачнее и широко мыслит. Так же если работать над его прозрачностью, то это приведет к успокоению и открытию возможности широко мыслить. То же самое касается и широты сознания, оно даёт спокойствие и снимает пелену с глаз. Хотя наверное самое главное, над чем нужно работать, именно спокойствие.
Автор: Айван Кей
Если вам понравилось, поддержите меня пожалуйста донатом.
Подписывайтесь на мой Telegram канал чтобы следить всем за моим творчеством.
Больше материалов на сайте.