Всех приветствую мужики часто бывает когда перед соревнованиями появляется мандраж, страх чего-то, такое чувство было почти с каждым спортсменом и не многие знают как от него избавится.
В этой статье мы поговорим как избавится от страха перед соревнованиями.
Мандраж с перевода спортсменов страх перед соревнованиями, все его испытывали перед соревнованиями.
Майк Тайсон настолько боялся, что перед выходом в ринг он плакал и старался отправлять соперников как можно быстрее в нокаут, чтобы все это закончилось.
Хабиб Нурмагомедов перед выходом в октагон очень сильно боялся и боролся сам с собой, чтобы выйти и победить.
Не смотреть чужие бои, перед соревнованиями
Просмотр чужих боев перед соревнованиями не принесут пользу вам в бою, при просмотре чужих боев вы смотрите на ситуации в чужом бою и мозг программируется использовать эти ситуации в вашем бою, а никто не знает план на ваш бой, поэтому не смотрите на чужие бои перед соревнованиями.
Слушать музыку перед боем
Обязательно перед боем слушайте музыку, любую, но особенно можно слушать какую нибудь мотивирующею, которую может вы слышали в фильме про бокс и другие....
Хорошо разминайтесь перед боем
Посмотрите на профессиональных бойцов, все они выходят в ринг горячими они разогреваются за два часа до боя "когда ты холодный, выигрыша не будет"
Обязательно разогревайтесь перед боем легкой нагрузкой не стоит выходить в трех часовой спарринг.
Это три способа избавится от страха перед соревнованиями от себя посоветую (делать то что другие соперники не делают, что бы быть уверенным в себе и в своей победе).
Хабиб Нурмагомедов, бегал в горах Дагестана в 5 утра, вряд ли его соперники так делали и он это понимал.
Перед применением знаний в данной статье рекомендую проконсультироваться со специалистом