Уж точно абсолютному большинству знакомо состояние бессонницы после прекращения многодневного распития алкоголя или после запоя - лишь только поверхностный, короткий и прерывистый сон, легкая дремота с кошмарами, беспокойством и раздражительностью на несколько дней. Бессонница после алкоголя может беспокоить даже тех, кто в обычном состоянии спит здоровым и спокойным сном.
Проблемы со сном после алкоголя?
Почему же организм так реагирует?
Бессонница и расстройства сна сопровождают не только выход из длительного запоя, но также может быть характерным последствием объемной алкоголизации накануне. Все это является результатом алкогольной интоксикации, отравления этанолом и продуктами его распада нервной и гормональной системы, проявлением абстинентного синдрома.
Мозг воспринимает алкоголь как наркотик с сильным седативным эффектом, так как происходит блокирование передачи нервных импульсов в нейронах. В результате наш мозг недополучает необходимой возбудимости и информации – начинается «информационный голод». И, как только алкоголь прекращает оказывать свое действие, мозг активизируется и ускоренно пытается собирать недополученную информацию.
Но ваше подконтрольное сознание не проявляет никакой активности, так как вы спите. Работает только неподконтрольное подсознание. Именно оно начинает создавать быстрые, резкие и сильные импульсы, которые образуют выдуманные образы и кошмарные сны, усиливают органы чувств, особенно слух и зрение, вплоть до развития галлюцинаций.
Что нужно знать про белую горячку
Такое состояние как раз и характерно для похмелья после употребление алкоголя или при выходе из запоя, когда происходит скорое просыпание, снится кошмар, раздражает каждый звук и свет, то жарко, то холодно, а у кого-то возникают галлюцинации. Такое перевозбуждение вызывает бессонницу, которая может продолжаться до нескольких дней и недель. Приходится обращаться за врачебной помощью.
В развитие бессонницы после приема алкоголя немалый вклад вносит сбой в работе гормональной системы, а именно недостаток гормона удовольствия – дофамина. Дело в том, что алкоголь его замещает, практически полностью прекращая его выработку. Когда же действие алкоголя заканчивается, мозг вновь требует «удовольствия», а дофамина в положенном и достаточном количестве нет. Происходит процесс гормонального замещения адреналином, который действует наоборот – стимулирует нервную систему, заставляет ее активно работать, что приводит к гипервозбудимости и бессоннице.
Кроме вышеизложенного, имеется еще ряд причин, из-за которых развивается бессонница после приема алкоголя:
1. Плохое общего самочувствия – слабость, головная боль, тошнота, рвота, диарея, перепады артериального давления и аритмия.
2. Психогенные факторы – беспокойство, тревога, панические атаки, агрессия, неврозы и депрессия.
3. Развитие синдрома отмены, когда весь организм требует очередной порции алкоголя.
В большинстве случаев самостоятельно справиться с бессонницей не получается, что требует обязательной врачебной помощи с приемом определенных лекарственных препаратов.
Есть вопросы по теме статьи? Спрашивайте в комментариях!
Другие статьи по теме алкоголизма и его лечения читайте на нашем дзен-канале или в блоге на сайте клиники https://helper1.ru/blog