Как-то повелось, что в моменты появления отвратительных новостей я беру паузу. И в 2013-м, и в ковидный год, и в феврале. Сегодня думала о том, почему так. Ведь можно писать посты на тему тревоги, делать бизнес, как отметил сегодня далеко не один человек в обличительных постах…
Не скажу, что я не про бизнес. Все прекрасно понимают, что клиенты платят мне за консультации. А учитывая, что я кризисный психолог – сейчас вообще самая пора восставать в ленту. Но я, выходит, боюсь добавлять паники в хаос. Я боюсь, да.
Я хочу сказать, что ВСЕ ХОРОШО.
У нас все еще все хорошо. Система все еще работает. Мир все еще жив. Войны в тех масштабах, которых все боятся, все еще нет. У большинства страны и мира все еще все хорошо.
Да, я понимаю, что кого-то затронет эта ситуация лично – и я имею в виду ситуацию, когда член семьи или близкий человек отправляется в опасную зону. Или опасной становится та зона, в которой ты живешь. И для таких людей я открыта БЕСПЛАТНО. И думаю, что буду открыта бесплатно всегда. Можно записываться на консультацию, говорить о страхе, тревоге, и я буду рядом в этом.
Но у остальных все – хорошо.
И когда люди, напитывая себя очередными новыми новостями и слухами, впадают в панику, переходят из чата в чат, поглощают домыслы из телеги, кому они делают пользу? Людей нарочно подталкивают к панике! А паника – не изменит мир. Не улучшит сон детей. Не упрочит отношения в семье. Не усилит любовь к себе. Люди просто самостоятельно разрушают свой собственный мир, играя в поддавки. А можно не разрушать.
Пожалуйста, прямо сейчас подумайте: 2013 год – боялись все, 2020 год – боялись все, в феврале – боялись все. Какие результаты этих страхов? Много из них реализовалось лично в вашей жизни? Лично в вашей! Давайте попробуем поменять вектор мысли. Какова сейчас реальная угроза? Что реально вам угрожает? Фактически. Если ничего, то все еще ВСЕ ХОРОШО.
Прошу! Как ваша добрая фея прошу, займитесь тем, что вам интересно. Реализовывайте свои планы. Получайте крошечные удовольствия. Не пересылайте друг другу очередные новости. Мобилизуйте силы на поддержку друг друга в эмоциях. Спрашивайте: а что ты чувствуешь? Говорите: я рядом, я понимаю, я с тобой. Говорите: я чувствую… Обнимайте. Благодарите. Благословляйте. Цените тех, о ком вы думали 21 сентября. Представляете, как они для вас ценны!
И я тоже – мобилизована с вами. Все мои силы готовы поддерживать, обнимать, грустить вместе, бояться вместе. Испытывать эмоции – любые – нормально. И я буду с вами в этом. А нагнетать – неполезно, неэффективно и даже зло.
И ведь у нас все еще ВСЕ ХОРОШО.