Вызывающее закатывание глаз, портящее настроение влияет на жизнь и может подорвать вашу самооценку.
Что значит играть в жертву?
Почти каждое действие или реакция вокруг таких людей вызывает реакцию жертвы. Все настроены против них.
Обычно это начинается с "Ты не поверишь"и заканчивается тем, что ты чувствуешь себя хуже, чем до разговора.
Люди, играющие роль жертвы, считают:
- Они предопределены тем, что с ними случаются плохие вещи.
- У них нет никакой власти, чтобы контролировать плохие вещи.
- Любая попытка остановить плохие вещи вызовет еще больше плохих вещей.
Эта проблема психического здоровья проявляется:
- "Это не моя вина": человек никогда не возьмет на себя ответственность за свои действия.
- "Решений нет": это окончательное утверждение.
- "Всё равно всем никому нет дела". Считает, что сражается в этой межгалактической битве в одиночку.
Как заставить перестать играть роль жертвы?
Пресекайте это в зародыше на ранней стадии
Мы должны настроить себя так, чтобы не стать человеческим дневником жертвы.
Эти люди не пришли к вам за советом. Они просто нашли слушателя, готового впитать словесные выбросы.
Подойдите к каждой проблеме, которую вам принесут вам, с границей "Не поднимайте проблему, если не можете её решить"
Не будьте пассивны
Пока искатель жалости бубнит о своей последней горестной истории, мы всё ещё являемся частью проблемы.
Вы бы стали смотреть фильм, который не хотите смотреть?
Нет. Так и не переживайте и эту драму.
Предлагайте решения
Вам, возможно, придется быть с ним прямолинейным.
Когда он начинает с "Ты можешь говорить?" вы отвечаете: "Только если я могу помочь вам решить проблему. Меня морально напрягает, когда люди просто жалуются".
Предлагая решения, запретите человеку говорить "но". Он не будет рассказывать вам обо всех причинах, по которым ваши решения не сработают.
Не играйте в психиатра
Существует так много ресурсов для исследования того, как помочь людям. Но тот, кто всегда играет роль жертвы, как минимум сталкивается с проблемой психического здоровья.
Будь другом, но не советчиком.
Когда пора это остановить
Будут моменты, когда вы просто больше не сможете этого делать.
Как заставить кого-то перестать играть роль жертвы? Это нельзя сделать в 99,9 % случаях.
Если вы решите остановить, не делайте этого в длинной тираде о том, как плохо они заставляют вас себя чувствовать.
Нет контакта. Всё.