У человека можно условно выделить три уровня оценочной системы. Первый - самый простой, с минимумом обработки. Это совокупность чувств боли и удовольствия (и боль, и удовольствие на самом деле являются составными явлениями).
Второй уровень работает опосредованно, через условные рефлексы от боли и удовольствия. Страхи и желания помогают нам улавливать связи между источниками удовольствия и их признаками, стремясь к первым через вторые.
Наконец, третий уровень позволяет создавать специальный настрой, комплексно анализируя состояния, которые позволяют достигать целей и избегать проблем в долгосрочной перспективе. Это особые эмоции, которые не стоит путать с остальными и, возможно, даже называть эмоциями, потому что работают они совсем иначе.
Обычные эмоции могут совмещаться, однако, чем сильнее одна эмоция, тем слабее вторая. Гнев и страх могут нарастать вместе, однако, в конечном счёте выбирается один вариант действий. Это конкурентная модель взаимодействия.
В то же время регуляторные эмоции такие как радость и одержимость полностью совместимы с другими эмоциями. Люди способны испытывать радость одновременно и с нежностью, и с грустью, и даже с шоком или отвращением. Главное испытывать их ситуативно потребность. То же можно сказать и про одержимость, которая направляет обычные эмоции, позволяя найти и разобраться с источником раздражения или получить желаемое. Радость и одержимость - наиболее дальновидные из всех эмоций, поскольку они способны регулировать проявления остальных, указывая на ситуативность. Что ж, давайте рассмотрим их подробнее
Радость
Обычно под этим словом понимается совокупность положительных впечатлений. Животные радуются, когда находят еду, питомцы - когда приходит любимый хозяин, дети - когда их хвалят родители или другие взрослые, а взрослые - когда наконец приходит зарплата или завершается какой-то важный для них проект. Во всех упомянутых случаях радость включается, когда случается некоторое событие, которое ожидается приятным.
Если ожидания оправдываются, тогда радость заполняет нас, позволяя насладиться правильным прогнозом. Если ожидания не оправдываются, тогда включаются эмоции кризиса, потому что в стратегии нужно что-то менять. Если эти ожидания меняются в лучшую сторону, обычно, включается удивление. А если в худшую, то дальше уже спектр реакций может быть широким. В любом случае, ожидания играют ключевую роль в работе радости.
Функция: поощрение правильных действий
Триггер активации: признаки оправданных ожиданий
Стимулируемое поведение: наслаждение собственным успехом
Стратегический механизм: формирование положительной обратной связи на используемую стратегию поведения
Радость - эмоция правильного выбора. Пока мы верим, что наш выбор правильный, мы испытываем радость от его реализации. Чем более важный выбор мы совершаем и чем больше мы уверены в своей правоте, тем ярче будут звучать ноты радости. Если же эта вера пошатнулась, то и соответственно радость столь яркой не будет. Именно поэтому радость реже всего сочетается с тревогой, эмоцией сомнений (хотя опять же напрямую эти эмоции не конкурируют).
Радость - эмоция достижения результата. Она стимулирует нас совершать правильные действия, вознаграждая удовольствием за успех. Причем необязательно, чтобы этот успех был крупным, важна лишь яркость его ощущения. Чем чаще мы принимаем выборы, тем яснее ощущаем результаты и тем ярче радость от правоты. Жизнь становится безрадостной от того, что мы не придаём своим выборам и достижениям должного веса в системе ценностей. Разумеется, это негативно сказывается на мотивированности и стрессоустойчивости.
Радость - эмоция калибровки решений. Чем более уместно мы поступаем, тем больше радуемся за такое решение. Это позволяет настраивать другие эмоции, обучая их избирательному возбуждению. В конечном счёте именно это и делает радость важным регуляторным явлением.
Гордость
Вспомните случай, когда вы учились в школе и получили пятерку на сложной контрольной или как-то иначе выделились среди сверстников в положительном ключе. Или, если у вас есть дети, вспомните ситуацию, когда ваш ребенок отличился от остальных в каком-либо аспекте. В этот момент вы рады за него, но с некоторым, не обязательно явным, оттенком высокомерия: вы ощущаете себя или вашего близкого лучше других. Именно так и работает социальная форма радости: гордость.
В нашем мире всё относительно, а успех тем более относителен. Что толку получить пять за контрольную, если такую же оценку получили все? А вот единственная на тридцать человек пятерка звучит и чувствуется совсем иначе: ощущать превосходство чертовски приятно. Чем важнее нам какой-то аспект жизни, тем приятнее чувствовать себя в нём выше среднего и тем более выше всех. То же работает и на наших близких, особенно на детей, по чьим результатам мы вольно или невольно оцениваем собственную успешность как родителя. Чем ближе к нам человек, и чем больше мы на него влияем, тем легче нам гордиться за него. Но даже если человек просто наш сосед, мы тоже можем гордиться его достижениями, ведь чем успешнее те, кто вокруг нас, тем лучше мы устроились по жизни.
Функция: поощрение относительного преимущества
Триггер активации: признаки относительного успеха
Стимулируемое поведение: наслаждение собственным преимуществом
Стратегический механизм: формирование положительной обратной связи на используемую стратегию получения преимущества
Гордость - эмоция относительного успеха. И она не всегда требует каких-либо активных проявлений: иногда достаточно, чтобы другие проиграли, чтобы выиграл ты. Это звучит жестоко, но чаще всего вполне адекватно: если у других всё хуже, чем у тебя, ты получаешь преимущество, и, можешь подумать как его реализовать или сохранить на будущее.
Гордость - эмоция превосходства, зашкаливающие значения которой приводят к совершенно неадекватному поведению. Высокомерные люди раздражают сами по себе, но если их высокомерие ещё и не является заслуженным, рано или поздно, оно выбешивает всех, кто находится рядом. Воображаемая корона спадает, и чем она тяжелее, тем больнее она ударит при падении. К счастью, сама по себе гордость бездеятельна, и больших проблем не вызывает, однако, часто она стимулирует отвращение в отношении менее успешных людей, и тогда уже с загордившимся человеком становится совсем неприятно контактировать
Одержимость
Сделать правильный выбор важно, но на пути к своим целям, не менее важно этого выбора придерживаться. А для этого надо направить все усилия на достижение желаемого. Если стоит задача разобраться с угрозой, нужно удерживать необходимый настрой для её решения до того момента, пока она не будет устранена. Если впереди нечто желанное, что никак нельзя упустить, нужно стараться и добиться его получения.
У других животных наличие одержимости может показаться не столько очевидным фактом, как у человека, хотя им она является одной из самых древних состоянием. Задайтесь вопросом: какая одержимость присуща всем животным? Ответ достаточно очевиден: жажда, голод, испражнение и отдых (сон).
У животных посложнее появляется система эмоций, близкая к человеческой: волчица-мать скорее всего будет сражаться до тех пор, пока не устранит всех недоброжелателей для своих детёнышей. Человек имеет более развитую волю, то есть умение добиваться желаемого несмотря на препятствия, не сдаваться до последнего.
Функция: удержание внимания на объекте или явлении
Триггер активации: выделение важности фактора
Стимулируемое поведение: продолжение действий, нужных для достижения цели
Стратегический механизм: поддержание выбранной стратегии
Одержимость - эмоция концентрации. Она позволяет отбросить сомнения и двигаться в определенном направлении до конца, даже если он не будет победным. Эта эмоция стимулирует другие эмоции и указывает им направление действий, чтобы довести дело до конца. И чем грамотнее будет сделан выбор важнейшего фактора, тем больше выгоды даст одержимость. Так же и наоборот: если выбор сделан крайне неточно, от него будут преимущественно проблемы.
Одержимость - эмоция правильного пути Она придаёт действиям человека то, что мы называем смысл. Чем чаще мы одержимы чем-либо, тем меньше экзистенциальных вопросов мы себе задаём: мы зациклены. Пока мы погружены в решение задачи, которую мы поставили выше всех остальных, у нас нет сильных сомнений в целесообразности собственных действий. Ведь мы занимаемся наиболее важным делом из всех, что обозначило наше подсознание.
Одержимость слепа и глуха, что может выставлять её в негативном свете, однако, именно эта её особенность позволяет экономить силы и достигать целей. Труднее всего она совмещается с тревогой, эмоций сомнений, и шоком, эмоцией бездействия. Последнее становится очевидно, когда мы осознаем, что одержимость - эмоция фокусировки, которая делает образы предметными и стимулирует конкретное поведение. При этом всё за границами фокуса становится неважным, размытым.
Наконец, одержимость - эмоция оптимизма, которая всегда исходит из того, что именно стабильное движение в выбранном направлении приведёт к наилучшему результату. Искренняя вера в то, что сделанный выбор остаётся правильным - основа этой эмоции.
Влюбленность
Абсолютное большинство людей хотя бы раз влюблялись, даже если и ненадолго. Как правило, это ассоциируется с другим человеком, обычно противоположного пола. Да, иногда говорят, что человек влюблен в свою работу или в свою машину, но это лучше описывать терминами одержимости.
Влюбленность - социальная форма одержимости, не имеющая смысла вне общества. И, поскольку мы социальные животные, чьё выживание завязано на взаимодействии с другими существами своего вида, именно эта форма одна из самых сильных. Тем более что она завязана на стремлении к продолжению рода.
Функция: удержание внимания на потенциальном партнёре
Триггер активации: выявление признаков партнёра мечты
Стимулируемое поведение: идеализация образа партнера и взаимодействий с ним
Стратегический механизм: поддержание стратегии на взаимодействие с выбранным партнером
Влюбленность - эмоция сплочения. Она позволяет забыть о недостатках и сконцентрироваться на плюсах объекта. Да, порой идеализация играет с людьми злую шутку, ведь им до последнего не хочется менять стратегию и видеть критические ошибки. Чем мы наивнее, тем сильнее влюбляемся, когда видим то, что, на первый взгляд, кажется нашим идеалом. Опыт, вымученный из таких ошибок, чаще всего заставляет нас выбирать аккуратнее и дольше сомневаться в своём выборе, а, значит, и влюбленность не будет такой сильной. Однако, если после долгой оценки объект страсти всё же соответствует актуальным критериям, влюбиться и поддерживать это чувство всё ещё возможно. Нужно лишь учитывать то, что опыт с каждым разом поднимает нашу планку, а порой и сдвигает её в не самом очевидном направлении.
Влюбленность - эмоция связи. Она позволяет создать пару, основу для потенциальной семьи - ячейки для продолжения рода. А самая прочная ячейка формируется в тех условиях, когда оба человека стремятся к плотному контакту и ставят совместно проведенное время выше всего остального. Если людям комфортно вместе, то они смогут построить куда более стабильные отношения, и влюбленность позволяет сблизиться настолько, чтобы или прощупать критическую несовместимость, или притереться и привыкнуть к части особенностей партнёра.
Влюбленность - эмоция романтического выбора. Она заставляет людей сосредоточиться на возможности, которая подсознательно кажется слишком хорошей, чтобы её упустить. Ошибка это или нет, в моменте не так и важно, ведь нужно не тормозить с решительными шагами. В конечном счёте, влюбленность - эмоция доверия, но не другому человеку, а собственным идеалам.
#эмоции #оценочнаясистема #радость #гордость #одержимость #влюбленность