Помните, что я психолог? Сегодня психологическая практика, чтобы вернуться к делам )
Как снизить ощущение неопределённости?
Трогать. Смотреть. Слушать. Считать.
Неопределённость это что? Это неопределенно...то есть серая вялая безвкусная масса внутри головы. Которая, как жвачка вертится навязчиво в мыслях "из пустого в порожнее".
Прежде чем ты сможешь быть определённым, стоит собрать себя в кучу и начать чувствовать мир.
Задание раз: потрогай стул, на котором сидишь? Чувствуешь какой материал?
Задание два: посмотри на предмет прямо перед глазами. Какого он цвета? А формы?
Задание три: какие звуки вокруг? Ты сам слух. Что ты слышишь?
Задание четыре: прочитай сколько у тебя пар обуви и вспомни сколько у тебя было любовников...стоооооооп...мы просто считаем: первая, вторая...
Начав видеть, слышать, чувствовать мир фокусируешься на чем-то определённом? Конечно!
После этих упражнений возьмись и реши одну определенную рабочую задачу.
И не капризничай.
Я же взяла и написала этот пост для тебя!