Как обрести легкость, контроль над своим телом и мыслями, не прибегая к успокоительным каплям, таблеткам, посещению врача и пр.
Если вы хотите отвлечься от происходящих вокруг вас событий, есть желание взять свою жизнь в свои руки, тогда добро пожаловать на общий массаж всего тела.
Здесь важно понимать: если вы находитесь в состоянии стресса достаточно давно, просто релаксирующий массаж вам не поможет.
Ваши мышцы скованы. Сейчас им необходима «хорошая встряска». Важно снять напряжение и спазм. И только после этого переходить к релаксирующему массажу.
Поэтому мы рекомендуем вам классический массаж всего тела, продолжительностью 75 минут.
Его стоимость – 1950 рублей.
10 сеансов – 16 500 руб.
В классическом массаже специалист самостоятельно определяет последовательность действий.
Техники расслабления мышц здесь сочетаются с релаксацией.
Хотите продлить удовольствие?
Дополнительно рекомендуем:
Массаж верхних конечностей – 1 000руб.
10 сеансов – 7 000руб.
Также вы можете взять в качестве дополнения классический массаж лица:
1 сеанс – 1 500 руб.
10 сеансов – 12 000руб.
Подготовка к антистрессовому массажу.
- Настройтесь на время, проведенное в уединении. Уберите все гаджеты в сумку. Идеально, если вы выключите звук и не будете отвлекаться на звонки.
- Не ешьте за 1,5 часа до сеанса. Это позволит почувствовать легкость в своем теле. Подарит приятные ощущения во время процедуры.
- Пейте больше чистой воды. Утром, натощак, стакан воды, за 30 минут до еды. В течение дня. И обязательно, непосредственно перед сеансом, выпейте свежую воду.
Во время сеанса.
- Будьте в состоянии «здесь и сейчас». Самое легкое – сосредоточиться на действиях специалиста. Сконцентрироваться на своих ощущениях.
- Вы можете включить свою любимую медитацию. Она поможет вам войти быстрее в необходимое вам состояние.
- Пусть в этом пространстве время для вас остановится. Посвятите его себе, своему здоровью и своему телу.
- Дышите глубоко и размеренно.
- Когда чувствуете, что мыслями уходите в события негативного характера, осознанно возвращайте себя в массажный кабинет. Сосредоточьтесь на дыхании.
- Идеально, если во второй половине сеанса вы начнете дремать. Значит, напряжение вас отпустило.
После сеанса.
- 3-5 минут полежите на кушетке, сосредоточившись на музыке.
- Примите душ. Это можно сделать в нашем салоне.
- Выпейте расслабляющий чай. Это может быть зеленый чай, с бергамотом, мятой, черный чай.
После 1 сеанса, при соблюдении этих рекомендаций, ощущение стресса должно уйти.
Но вы накапливали негативные эмоции внутри себя не один час. Поэтому негативные эмоции постепенно могут возвращаться. Если вы это чувствуете, то важно и ценно пройти курс сеансов.
Их периодичность и количество индивидуально для вас подберет наш специалист.
******************************************************************************
Центр Массажа "СИНЯЯ ПТИЦА" - квалифицированные мастера массажа и косметологии под одним крылом. Уютные кабинеты и приятная атмосфера.
Стоимость процедур можно узнать в разделе МАССАЖИ .
Подписывайтесь на наш канал Центр Массажа "СИНЯЯ ПТИЦА" , ставьте лайки.