1. Слушать свои желания. Поставить в приоритет себя: пойти на концерт любимой группы, на мастер-класс, который давно откладывала, создать список из всего, что давно откладывала и делать каждый день
2. Телесные практики: массаж, йога, пробежка, танец… В теле огромный ресурс жизни и оно хочет кайфовать. Просто не мешай ему
3. Каждую неделю проводить день наедине с собой. Не вылазить из постели весь день, выключить связь и соцсети, окружить себя любимой едой и книгой или музыкой, сделать самомассаж или медитацию. Наполни день нежностью и заботой. А если к вечеру захочется погулять с кем-то – то только с самыми любимыми.
4. Отключить телевизор навсегда. Очень круто самостоятельно выбирать все, что попадает в сознание – от новостей до фильмов и шоу. Важные новости и так будут известны, зато без потери времени, нервов и энергии.
5. Энергетические практики восстановления (очень крутую дам завтра, 14 июня, на вебинаре в Инсте в 19-00 и сохраню эфир)
6. Максимальное заземление. Выехать за город, в парк, уйти в горы, искупаться в водоеме, походить босиком, обнять дерево, просто лежать и смотреть на небо без мыслей...
7. Доверие миру: "все всегда к лучшему для меня." Пусть это станет мантрой и затем – опорой