Человек может проживать всю жизнь в позиции жертвы и даже не подозревать этого. Но жизнь в таком режиме не принесёт никакого удовольствия, поэтому надо выяснить, нет ли у вас признаков жертвы, и если они есть, избавиться от них.
Если вы считаете себя хуже других, всё время думаете, что есть кто-то умнее и сильнее вас, не берёте на себя ответственность, живёте по советам других людей, стараетесь угодить другим, занимаетесь самобичеванием и часто тревожитесь, то вы находитесь в позиции жертвы.
Что делать, чтобы изменить ситуацию? Читайте дальше:
Научитесь говорить «нет»
Не соглашайтесь на то, чего вы не хотите делать. Сколько раз вы из вежливости соглашались помочь, брали на себя чужие задачи по работе, потому что боялись отказать, ходили на встречи, на которых вообще не хотели быть?
Всё это позиция жертвы, а нам нужно учиться отстаивать свои границы и делать то, что хочется нам, а не другим людям.
Учитесь возвращать товар, который вам не понравился
И это не только о вещах. Следите за тем, чтобы вы были довольны любой услугой, которую вам предоставили.
Если вам неправильно подрезали штаны, вернитесь и попросите переделать, если вы купили продукт, который вас не удовлетворил, верните его в магазин, если сделали некачественный маникюр, обязательно сообщите об этом.
Это не делает вас плохим и скандальным человеком, это делает вас сильной личностью, которая хочет получить удовлетворительный результат за те деньги, которые вы заплатили.
Не спрашивайте ни у кого разрешения по тем вопросам, которые касаются только вас
«Можно мне купить» — «Я хочу купить»
«Можно мне пойти в кафе» — «Я иду в кафе»
Если вопрос касается лично вас, не спрашивайте разрешения, мнения, совета других людей. Вы и есть хозяин своей жизни, только вы знаете, как лучше для вас и чего вы вообще хотите. Помните об этом!
Не бойтесь проявлять себя
Вы должны избавиться от чувства, что вы хуже других людей. Не старайтесь подобрать идеальные слова при разговоре, не переживайте бесконечно, что сказали что-то не то, не думайте о том, а что же о вас скажут другие.
Просто будьте. Вы такой, какой есть. И сейчас вам нужно научиться проявлять себя.
Вспомните, какой вы: добрый? Упорный? Усидчивый?
Оставайтесь таким. И не бойтесь своей индивидуальности.
Следите за внешними проявлениями
Это тоже очень важно. Старайтесь разговаривать громче и увереннее, избавляться от слов-паразитов, не сутулиться, не прятать глаза.
Держитесь спокойно. Даже если первое время будет плохо получаться, старайтесь каждый день, и в один прекрасный момент вы поймёте, что больше не стесняетесь и отлично чувствуете себя в компании других людей.
Полезны ли эти рекомендации для вас? Хотите вторую часть? Обязательно дайте обратную связь, будем очень благодарны!
Ещё больше полезных рекомендаций от Ирины Хакамада ищите по ссылке: https://hakamaton.ru/y/c7efc22
Забирайте комплект из 6 трансформационных программ Ирины Хакамада с выгодой 94% и доступом на целый год!
Вас ждут ценные знания, действенные практики и уникальные задания.
Всё это поможет лучше понять себя и научиться работать над своим состоянием, чтобы даже из самых сложных ситуаций найти выход.
До встречи на занятиях!