Популярными запросами на тренингах или консультациях является тема: "КАК БОРОТЬСЯ С.."
- эмоциональной зависимостью
- лишним весом
- не уверенностью
- стеснением
- не любовью к работе
- проявлениями мужчины
- болезнью и т.д.
Об этом много написано, сказано, но часто привычка борьбы настолько сильна, что выбор другого метода взаимодействия с миром, кажется почти невозможным.
Мне ближе идея о том, что НЕ НАДО НИ С ЧЕМ БОРОТЬСЯ!
Когда мы боремся с чем-то, мы усиливаем это.
Мы усиливаем болезнь, когда начинаем с ней бороться, мы напитываем ее нашей энергией, потому что внимание в ней.
Мы усиливаем неуверенность, когда пытаемся бороться с ней.
Усиливаем все качества свои и мужчины, и всех вокруг, когда отрицаем, сопротивляемся и боремся с ними.
И это распространяется далеко за пределы внешних факторов. Это касается прежде всего нас самих. Нас изнутри, когда мы сопротивляемся эмоциям, своим качествам, привычкам, поведению.
То, чему действительно полезно научиться, это не "методам борьбы с ", а ПРИНЯТИЮ, СМИРЕНИЮ И ВКЛЮЧЕНИЮ в себя того, что вызывает сопротивление и напряжение.
Прекратить бороться с жизнью (что бесполезно), а сказать ей "ДА"!
И здесь конечно возникает миллион вопросов, страхов: "что вот соглашаться и смириться со всем "негативом", который есть в жизни?!".
Это длинный философский разговор, но можно начать хотя бы с себя.
Здесь важно не следовать какому-то учению, авторитету, а реально прочувствовать, что для меня лучше и гармоничнее, борьбы или принятия?.
Начни с себя. Перестань бороться с собой, потом можно будет заняться миром.
- Остановись в желании переделать себя и сделать из себя что-то.
- Увидь и прими пока то, что есть.
- Какая (какой) ты есть уже.
- Изучи себя.
- Полюби все качества...
и тогда естественным образом пропадёт желание "бороться с..."
#психологияличности #психология #психотерапия #женскаяпсихология #гармонияссобой #начниссебя
