Измена в паре всегда сложный и поворотный момент. Но он не обязательно ведет к расставанию, как к единственно возможному выходу из ситуации. Вариантов может быть несколько.
Прекращение отношений. Решение о прекращение отношение может быть в двух случаях. Когда отношения в паре уже зашли в тупик, долгое время копились упреки, недопонимания и недовольство совместной жизнью. Такие пары обычно задумываются о расставании, но не могут решиться на него по причине привычки, страха перед одиночеством или осуждение со стороны окружающих. При таком раскладе измена становиться лишь поводом для разрыва отношений.
Во-втором случае, решение о расставание может принять пара, которая имела довольно крепкие отношения, которые можно было сохранить. Обычно здесь факт измены переживается очень болезненно и травмирующе одним из партнёров.
Почему так?
- Измена противоречит картине мира (представлениям о том, какими должны быть отношения)
- Идеализация партнера (человек не может допустить возможность, что партнер не идеален и способен на измену)
- Разбираться в причинах измены очень болезненно и человек принимает решение просто уйти от этого
- Прошлый травматический опыт не дает увидеть возможность сохранения этих отношений.
Если вы всё-таки приняли решение о расставании, важно дать возможность партнеру объяснить свой поступок, проговорить все чувства и мысли друг другу. А также стоит понимать, что процесс разрыва в любом случаи будет болезненным и не быстрым. Хорошим вариантом может быть обратиться за помощью к специалисту, для психологической поддержки и сопровождения в такой сложный период
Сохранение отношений. Если пара принимает решение сохранить отношения, то они могут развиваться по одному из трёх путей.
- «Затишье перед бурей» - отношения сохранились, но внутри осталось много агрессии, обид, ревности, которые накапливаются и начинают проявляться во время ссор. Также высок становится уровень контроля из-за отсутствия доверия в паре.
- «Замершие отношения» - отношения, лишенные близости и доверия. Партнеры могут жить как сожители, не обсуждая своих чувств и болезненных тем.
- «Обновленные отношения» - отношения, вышедшие после измены на новый уровень, оба партнера приложили усилия, разобрались в причинах, минимизировали последствия, пересмотрели неконструктивные модели поведения в отношениях и начали писать новую совместную главу.
В любом случае, измена — это кризис. И от того как вы его переживете, зависит не только дальнейшая судьба ваших отношений, но и ваше самовосприятие, уважение, способность доверять и выстраивать отношения с противоположным полом. Нужно будет заново учиться прощать, доверять, открываться новому опыту. Если вам самостоятельно сложно с этим справится, лучше доверится психологу, который будет проводником для вас на пути обретения себя и гармонизации ваших отношений
Ваш психолог Гнутова Анастасия, консультации онлайн. Обращаться Viber, WhatsApp, Telegram по номеру +7-949-345-83-15
Автор: Гнутова Анастасия Олеговна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru