✔5 психологических проблем, которые мешают жить
1. Отсутствие сепарации с родителями. (Старая забытая проблема, решение которой возвращает к ответственности за свою жизнь и умению самому удовлетворять свои потребности).
2. Не умение брать ответственность за свою жизнь (инфантилизм). Проявляется вообще не зависимо от возраста. Например: «некому обо мне позаботиться
», «женюсь, буду хоть кому-то нужен
», «хочется что бы кто-то за меня решил
» и т.п.
3. Не умение осознанно делать выбор: «Да, не смотря на противоречие в моих желаниях, я делаю выбор поступить вот так вот …, и беру за это ответственность.»
Даже когда вы выбираете поступить нелогично, следуя своим чувствам, говорите себе: Это мой выбор. И принимайте, что да, это тоже Вы, противоречивый человек.
4. Отсутствие личных границ,
Проявляется в:
- Не умении сказать «Нет», на предложения и просьбы которые вам не нравятся,
- Страх обидеть Другого своей естественной реакцией,
- Страх быть собой,
- Страх, что вас не примут таким, какой вы есть,
- Желание угодить,
- Состояние Другого в разы важнее моего,
- Не умение на прямую защитить себя,
- Необходимость в поддержке и опоре по жизни
- Трудности с принятием выбора и решения,
- Зависимость от мнения окружающих или близких вам людей,
- Проживание жизни в постоянной неудовлетворенности ею.
5. Не принятие своих теневых сторон. Не принятие своих «минусов».
Например: «все тупят», «люди бесят», осуждение других за их поведение. Обычно это то, что себе не позволяешь или запрещаешь. Спокойная реакция и принятие инакомыслия и действия, даже если это что-то неприемлемое, понимание что есть такое в мире, и это не в вашей ответственности что Другой поступает иначе - признак, что это не ваша тень.
Как следствие - это побег от себя настоящих. В лёгком варианте - внутренние конфликты, злость когда вам говорят о том, что вы отрицаете в себе, в сложном варианте - ОКР, фобии, тревожные расстройства, неврозы и т.п.
Решение этих 5 пунктов могут здорово улучшить качество вашей жизни) Чего вам желаю от Души!)
Приятной осени:)
P.S. В случае желания решить проблему, записывайтесь ко мне на прием. Одна голова хорошо, а две лучше!)
Автор: Феськова Валерия (Керра) Александровна
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru