Мысли позитивно! Во всем ищи плюсы! Живи в моменте! Будь всегда на позитиве и в ресурсе! Просто отправь во Вселенную позитивный запрос! Не притягивай негатив! Вместо слез и раздумий, найди силы и радуйся жизни!
Это лишь малая толика примеров позитивной токсичности. Вы все ещё уверены, что такие шаблонные демонстративные кричалки приводят к хорошим результатам? Тогда вам ко мне, то есть, тогда я вас приглашаю поговорить об этом более серьезно в формате моей статьи.
Для начала рассмотрим с вами основные маркеры проявления рассматриваемого нами феномена. Что происходит при токсичном позитиве?
1. Величина тех неприятностей, которые могли случиться намеренно преуменьшается, а заодно могут, как бы невзначай, обесцениваться ваши переживания: "ну, что ты, это не стоит того, чтобы об этом волноваться", "твои страхи смешны, а доводы, чтобы оправдать тревогу - наивны" и т.д.
2. Отрицается личная ответственность за все негативные события или за личные ошибки. При этом ошибки могут намеренно не анализироваться. Ну, например, "Ты очень ценный профессионал, а на работу тебя не взяли, потому что на собеседовании начальник тебя сразу невзлюбил. Поэтому, абстрагируйся, подумай о позитиве, а то ещё негатива себе притянешь".
3. Как мы знаем, если ответственность может отрицаться, то с таким же успехом её можно и переложить, например на Вселенную или на абстрактные высшие силы. "Не переживай! Всё само собой устроится, только отпусти ситуацию", "надо просто-напросто верить в лучшее и оно с тобой непременно случится... когда-нибудь... скоро".
4. Также может быть и наоборот - ответственность целиком и полностью перекладывается на человека. За всё, что происходит. "Значит, ты недостаточно потрудился, чтобы быть достойным этой цели, всё же было только в твоих руках".
Почему мы так себя ведём? Ответ на поверхности - механизмы психологической защиты. На уровне автоматизма мы хотим закрыться от всего, что нас расстраивает отгородиться, "не смотреть вверх". Кстати, рекомендую к просмотру фильм "Не смотрите вверх". Там обсуждаемый нами феномен показан во всей красе. Но такое поведение целиком и полностью инфантильно. Ребенок не может анализировать ситуацию, учиться приемам саморегуляции и самопомощи и уж тем более не умеет поддерживать других. Поэтому он может преуменьшать, упрощать ситуации и рассчитывать на какой-то ресурс извне, например, на помощь родителей. У эмоционально незрелых взрослых это место занято "высшими силами", Вселенной, различными зависимостями от ритуалов и навязчивых форм поведения.
Ну и что - скажете вы, - ну и пусть будет такая позитивность, что ты к ней привязался? Вреда-то от неё нет: люди поддерживают себя как умеют. А я вам сейчас покажу откуда готовилось негативные последствия от такого рода позитивности.
Во-первых, человек табуирует для себя проживание определенных чувств и эмоций. Блокировка чувственных переживаний, сами знаете, до добра не доводит: те, кто занимается психосоматикой, не дадут соврать. Рано или поздно складированные вглубь тела обида, гнев или тоска расцветут в полноценную депрессию, тревожное расстройство или ещё во что-нибудь из разряда буквы F международной классификации болезней.
Во-вторых, обесценивания жизненных ситуаций и чувств окружающих также не продвинет вас в оказании помощи ближнему. Человек хочет, чтобы его услышали и поняли, а не вот это вот ваше: "Эй, всё будет хорошо! Надо сконцентрироваться на позитиве и направить запрос во Вселенную!". После таких слов, ваш ближний, которого вы хотели поддержать может ещё больше расстроиться от того, что его в очередной раз не поняли, что его трудности не имеют для вас значения, что он такой "неправильный", если не может "забить" на проблемы и настроиться на позитив. Тем более, что вы убедили его в незначительности проблемы.
Ну и самое главное, - в-третьих, - позитивная токсичность не ищет способов решения жизненных ситуаций. Постоять на гвоздях, обнять дерево, разговаривать с Вселенной, посылать "пучки энергии" в космос - это не действия, направленные на решение проблемы. От вышеперечисленных действий реальность никак не меняется.
Помните, мы говорили об автоматизме данного механизма психологической защиты? Так вот, уходите от автоматизма! Учитесь думать. Своей головой, а не мантрами известных и успешных гуру и духовных сенсеев. Как только вы начинаете думать и анализировать, вы начинаете понимать природу своих чувств и переживаний и это в итоге даёт вам хороший ресурс для принятия взвешенного и обдуманного решения. Да, это намного долгий путь, чем просто сказать: "Я прекрасный человек и Вселенная даст мне всё, что я захочу".
Берегите себя!
Сабиров Салават.
На индивидуальный приём в Волгограде или на онлайн-формат консультации к психологу можно записаться по номеру: +7 905 062 07 50
Автор: Сабиров Салават Шамгунович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru