С недавнего времени я начала посещать психотерапевтическую группу по арт-терапии. Я застала рисование нейрографики и мандалы. Придя на очередное занятие, мы услышали от ведущей группы, что сегодня у нас будет сказкотерапия. Звучит это, конечно, очень интересно. Мы стали увлечённо слушать.
Предлагаю вам сейчас, пока вы это читаете, попробовать эту практику.
Возьмём на предмет разбора одну нерешённую задачу. Или проблему, которую нужно превратить в задачу. Теперь опишем нашу задачу парой слов в основании листа. Под описанием пишем десять ассоциативных слов, которые приходят на ум, когда вы думаете об этой задаче. Слова могут быть абсолютно любые, но их должно быть десять, не меньше. И выбираем самое центровое слово, которое ярче всего по вашему мнению отражает поставленную задачу.
Выполнив предыдущие условия, приступаем к написанию сказки. Первое, что нужно помнить, - это СКАЗКА. Все мы, так или иначе, имели в своей жизни дело со сказками. Поэтому такие вступления, как "жили-были", "однажды в далёком-далёком...", "в незапамятные времена..." и т.п. приветствуются. Если хочется посмотреть на ситуацию со стороны, пишите о ком-то, не о себе. А если тема не сильно ранящая и душетрепещущая можно и о себе. Описываем разных сказочных персонажей в виде драконов, гномов, джинов, леших, говорящих сколопендр или кто там ещё на ум придёт. Даём себе максимальный расход для фантазии, уходим в нереальные миры, где допустимо всё. Важным условием здесь является использовать все десять ассоциативных слов. которые вы написали выше. В любом порядке их вплетаем в свою сказку.
Вступление, завязка, кульминация, развязка, заключение - основные элементы сюжета, но вам не обязательно их придерживаться. У вашей сказки должно быть окончание, которое приносит удовлетворение. Такое, чтобы прочитав её, можно было выдохнуть, понять, что у героев разрешилось неразрешимое. Чтобы прочтение несло образный выдох, развязанный узел.
Теперь, закончив писать сказку, дайте ей название. Возьмите карандаш, фломастер или краску того тона, который вам понравится, и напишите название.
Прочтите свою сказку. Подумайте, о чём вам говорит этот сюжет. Спросите себя, как это применимо к задаче, написанной в основании листа. Если у вас останутся вопросы, я с радостью на них отвечу.
А следующим постом я напишу одну из своих сказок.