Доброго дня всем, кто сейчас на моей странице! Рада всем!
Нахожусь в отпуске: соскучилась по вашим комментариям, но, сейчас у меня такие условия, что я не могу отвечать, но всё читаю, что-то для себя отмечаю, чтобы потом использовать в нашей с вами совместной работе.
Сегодня, пользуясь чужим компьютером, пишу небольшую статью, но и пост с очередным рецептом будет тоже (все посты написаны мною заранее, занесены в таблицу отложенных публикаций по дням, включая воскресенье, а уж со следующего понедельника, я надеюсь, я войду в обычный режим написания и публикования полноценных статей на тему снижения веса).
Пишу эту срочную статью потому, что не ожидала, что будет ТАК много вопросов по "Предновогодней" платной группе снижения веса.
Я уже как-то писала, что планируется такая группа по просьбам тех, кто желает более быстрых результатов в похудении, а именно к Новому году.
Но перед тем, как дать более полную информацию об этой группе, хочу привести одно сообщение, которое поступило вчера в рамках отчетов о снижении веса за последнюю неделю.
ЕЛЕНА С.:
" Татьяна Прокопьевна, здравствуйте!
Не могу Вам не написать, ибо результаты в оздоровлении у меня удивительные! Последние 2 недели, после больничного я прохожу обследование. Инициатива моя, использую ДМС пока не закрыли предприятие. Так вот, как оказалось, год назад я перенесла на ногах полноценный инфаркт ( есть медицинское заключение) . Волею случая в этот момент у нас был медосмотр и я доплатила за доп исследования: узи органов и эхо сердца. Собственно делая эхо сейчас я принесла результаты медосмотра годичной давности. Год назад накануне медосмотра у меня умерла мамочка, и я вообще не помню как прожила первые полгода, поэтому наверное и не чувствовала никаких болей. Просто жуткую усталость и аппатию. На сейчас: последствия инфаркта полностю исчезли, сердце без всяких, даже возрастных, изменений. Анализы крови ( а мне сделали целый перечень анализов на все, что можно, включая микро,макро элементы, гормоны, сахар, холестерин.....) показали идеальное соотношение всех параметров. Со слов врача, она давно не видела таких результатов даже у молодых. Узи почек показало, что моя правая почка прочно встала на свое место и увеличилась до физиологически правильного размера, полностью наполнена кровеносными сосудами и кровь правильно циркулирует. А мне ее хотели удалять, но я не далась.
Все свои удивительные достижения я связываю с Вашей методикой, ну и, конечно, с моей силой воли и желанием восстановить здоровье, а не просто похудеть. СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ.
Ну не могла Вам не написать, нахожусь на подъеме со среды, когда все это выяснилось..."
Конечно, сказать что я рада за Елену - это ничего не сказать: я ОЧЕНЬ рада её оздоровлению. НО, этот результат достигнут, благодаря дисциплине Елены относительно тех правил, которые даны как для похудения, так и оздоровления. И самое главное - Елена никуда не спешила.
И ещё: Елена худела и оздоравливалась в платной группе с расчетом питания по КБЖУ. И я в очередной раз обращаюсь к тем, кто испытывает затруднения с самостоятельным расчетом своего рациона для похудения - записывайтесь в группу похудения по КБЖУ, вы даже за месяц получите шаблоны или примеры составления такого рациона, увидите калорийность и БЖУ самых простых блюд, получите рецепты приготовления этих блюд. Я не зазываю, а просто даю возможность НАУЧИТЬСЯ, понять КАК составить этот рацион, понимаете?
- Сейчас по вашим многочисленным просьбам я набираю группу, которая будет худеть немного по другой методике, которую я, заканчивая очередные курсы диетологов, защитила в качестве аттестации, но не думала её применять и вот получается, что есть запрос. Посмотрим. В конце концов я всегда могу эту группу прикрыть.
- Итак, группа будет худеть, конечно, на ПП-питании, с разгрузочными и зажорными днями - тут ничего не меняется в моей методике. Отличие в том, что в течение месяца будет идти чередование недель следующим образом:
1-я неделя: по традиционной и уже испытанной методике снижения веса относительно вашего веса, с рассчитанным рационом согласно баланса КБЖУ.
2-я неделя: экспресс-диета с заниженной калорийностью
3-я неделя: вновь рацион согласно вашего веса и баланса КБЖУ
4-я неделя: экспресс-диета
- Конечно, останутся требования по питьевому режиму, по физической нагрузке, организации правильного отдыха и антистресс.
- Группа начнет свою работу с 3 октября и рассчитана на 3 месяца, до Нового года. Присоединиться к группе можно каждую неделю, а не один раз в месяц.
- Какие ещё нюансы к этой группе: набор ТОЛЬКО до 100 кг. Свыше - это предложение записаться в группу "Для особо пышных дам".
- Как правило, именно категория особо пышных дам - это практически все дамы с диабетом 2 типа, многочисленными нарушениями в работе органов ЖКТ, поэтому им такая методика снижения веса может не подойти. Нужно в первую очередь думать о своём здоровье и похудение должно идти по-настоящему НЕ СПЕША.
- Вот и вся информация о платной группе снижения веса, которая тоже будет худеть согласно баланса КБЖУ.
- Практический опыт применения этой методики есть и он положительный. Но люди, которые применяли к себе эту методику снижения веса, были уже с опытом похудения и дисциплины в этом. Дисциплина - это вообще должна быть во главе угла.
На этом я откланиваюсь. Скучаю, всех люблю, жду, когда вновь смогу с вами общаться!!!
С уважением, Татьяна!
Канал на Ютуб "Дамы, давайте худеть вместе" - это здесь: https://youtube.com/channel/UCV5Je46PX5dCOweyJMnJJfg
Мои статьи можно прочесть в ОК : https://ok.ru/profile/581185761502 ВКонтакте: http://vk.com/id633999857 Инстаграм: Litvinenko_tatyana1963